拉肚子可以减肥吗
虽说拉肚子会让我们的体重暂时下降，但这多是因为生理性水分流失，过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。拉肚子之后人会觉得腰围瘦了，肚子扁了，腹部平了，体重轻了，但这并不是真正地减肥了。因为拉肚子排出的是体内的生理性水分和电解质，并不是脂肪，所以拉肚子是不可以减肥的。 正确认识拉肚子 拉肚子排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。 拉肚子的原因： 1、细菌感染 2、病毒感染 3、食物中毒 4、饮食贪凉 5、消化不良 6、腹部着凉 推荐几个减肥小方法： 1、合理控制饮食是关键，除此之外，还要保持快乐的心情，这也是瘦下来的根本； 2、运动自然也是必不可少的，而且要坚持运动一个小时左右。可以碎步跑，不用有太大的心理压力。拉肚子会减肥吗?不会，但是运动会减肥； 3、睡觉之前最好做点小运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，可以给你的腹部和腰部带来许多惊喜； 4、少喝果汗多吃水果，少吃零食多喝清水。拉肚子之后，应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃，我们才能为减肥奠定良好的基础，然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯，这样，我们才能健康有效的瘦下来，并一直保持完美的体型。专家观点： 拉肚子时体重会变轻是因为体内水分的减少而不是因为拉肚子具有减肥作用，长期拉肚子会造成消化不良，对人体伤害极大。所以，要摒除拉肚子可以减肥的错误观念，应该科学减肥，健康减肥!所以说，拉肚子是不可以减肥的。我们应该养成健康的生活习惯，才能有效减肥。
来自姜晓夏的回答
其他回答
应该不可以吧，拉肚子这么不好的啊，对身体也不利嘛！
来自坂田俊智的回答
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