宝宝什么时候可以吃盐 一岁宝宝每天吃多少盐合适 | 母婴知识

盐，大伙都熟悉吧，它是成人饮食中最重要的一种调味料，但对幼儿来说却未必如此，因为，摄入过多的盐，不但会身体造成伤害，而且还容易影响发育，因此，要慎重，不可马虎，那么，宝宝时候开始吃盐好呢?下面我们就来详细介绍一下：宝宝什么时候可以吃盐以及一岁宝宝每天吃多少盐合适?希望可以给大家一些帮助和启示！

宝宝什么时候可以吃盐：

1、宝宝什么时候可以吃盐呢?一般来讲，幼儿可以平常的母乳或奶粉中吸取天然的盐分来满足身体的需求，不需要在辅食中额外加盐。

2、6个月内的幼儿，无需在辅食中额外加盐。

3、据了解，1周岁以内的幼儿，都无需在辅食中添加食盐，因为，他们的食品中存在的盐分已经可以满足他们的需求了，再加，则能对幼儿造成伤害。

4、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。

5、当幼儿满1岁之后，可以在辅食中加少许的盐，比如：1-6岁的宝宝，他每天的食盐量不可超过2g。

6、由于幼儿的味蕾比较敏感，而平常所吃的青菜、水果，不但味道鲜美，而且里面还含有足够的盐分，足够宝宝身体所需。

一岁宝宝每天吃多少盐合适：

1、众所周知，夏天是机体排汗最多的时候，但出汗太多，很容易造成盐分流失，让机体虚脱。所以，但幼儿1岁之后，可以在辅食中，加入少许的盐，补充身体缺失的盐分。不过，要控制好量，以1-2克为宜，不可和成人的相比。此外还可以在辅食中加酱油，但要知道计算方法，每15毫升酱油，相当于1克的盐，切勿加多啦!

2、据了解，1岁以内的幼儿，在日常的饮食中无需额外加盐，因为，他们的食物中存在的盐分已经可以满足他们的需求了，再加则会对身体肝脏造成危害。而1-3岁的宝宝，每天可以摄入2克的盐，以补充身体缺少的盐分，让幼儿的身体更加的健康。

编辑总结：宝宝什么时候可以吃盐以及一岁宝宝每天吃多少盐合适的相关知识就介绍到这里了，在给宝宝加盐时，不可太急，需要一个循序渐进的过程，这样才不会对宝宝的肝脏造成太大的负担。