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未来三天湖北以晴到多云为主

昨天的天气,那叫一个冷,出门就被冻的汗毛都立起来了。今天,迎来了24节气中的白露,有一句俗语是这样的“一场秋雨一场凉,一场白露一场霜”。怪不得这几天天气变凉了。

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白露来临

北京时间9月8日零时30分迎来昼夜温差最大的节气——“白露”。

白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,天气渐渐转凉,清晨的露水日益加厚,在草叶面上凝结成一层白白的水滴,所以称“白露”。

8日,白露。“霜凝而白,气始寒也”,清晨出门在草木上可以看到露水。为什么会出现露水呢?这和“露点”有关。

露点,是指在固定气压下,空气之中的气态水达到饱和而凝结成液态水所需要降至的温度。

温度越高,空气对水汽的容纳能力越强,反之则下降。

达到露点后,凝结的水飘浮于空中,成了雾,附着在物体表面,就成了露水。

夜间水汽凝结为露水,是天气开始转凉的象征。

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预计8日起未来三天天气

武汉市气象台预计,8日起未来三天,受高空偏北气流影响,武汉市以晴朗天气为主。

暑热消退,凉爽舒适,有利于出行,但早晚气温较低,最低气温将下降至17℃,要注意根据气温添加衣物,以防感冒。

湖北省内,双休日湖北省以晴到多云天气为主,周日夜间西部地区会有阵雨。

白露养生

白露时节,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”,很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。

专家提醒说,白露的气候特点就是干燥。值此时节,要当心“秋燥”伤人。

“白露身勿露,露了冻泻肚。”专家提醒说,白露时节,起居上要注意保暖,夜间睡觉时最好用薄被盖住腹部,以免着凉感冒。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说,预防“秋燥”可涂抹润唇膏、润肤膏,多喝水,尤其是蜂蜜水。

同时,还可多吃一些凉润多汁的水果,如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。

这个时节,夏季晚睡的习惯也应该开始调整,尽量争取每天多睡一个小时,早睡早起,以提前进入防秋乏的“备战”状态。

民间说法

“苹果梨子大批卸,冬瓜南瓜回了家。白露枣儿两头红,核桃熟了该挨棍。”说的是,白露时节正是瓜果成批上市的时候。

另外,红枣、番薯也都是正当时令,而且因为味甘性平、补脾益气,这个季节吃这些东西对健康有好处。

当然,简单实用的药膳、食疗对驱燥也非常有效,如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等,均具有清润肺燥、补气养血、健脾补肾等功效。

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节气养生,对身体还是很好的。

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