冬天洗澡最好一周两次

今天武汉已经开始进入冬天了，早上出门的时候快冻死了，冷空气一来天气就变得干燥了，身上有时候就会脱皮，可是有些人还是保留了夏天的习惯，每天都要洗澡，因为洗得太勤，结果却患上了乏脂性湿疹。

病情描述

43岁的严女士习惯每晚临睡前泡个热水澡。一周前，她发现胳膊和腿上有些痒，泡澡时会舒服很多，可之后会痒得更厉害，晚上经常痒得没法入睡。3天前，严女士的身上开始蜕皮，她以为是皮肤过敏，买来过敏药吃，却始终不见好转。瘙痒越来越严重不说，身上还出现了大面积红疹。

医生诊断结果

5日一早，严女士赶到武汉市东湖医院求诊。经皮肤科主治医师胡芬检查，她患上了乏脂性湿疹，正是她泡澡过度导致皮肤异常干燥所致，涂抹维生素E霜或是凡士林乳膏保湿就能缓解瘙痒。

乏脂性湿疹简介

胡芬介绍，乏脂性湿疹又叫干燥性湿疹，主要是皮肤水分过度脱失，导致皮肤发红发干，发痒脱皮，出现细小裂纹，多见于四肢。秋季气候干燥，皮脂腺的分泌相对减少，频繁洗澡将身上的油脂进一步搓洗掉，无疑使干燥的皮肤雪上加霜。

医生建议

胡芬建议，天气转凉后不要天天洗澡，一般每周两次即可。皮肤平时就比较干燥的人，一周洗一次最好。每次时间控制在15-20分钟左右，水温控制在37℃~40℃左右为宜，水温过高会把皮肤表面的油脂及正常寄生在皮肤表面保护性菌落洗掉，伤害角质层，加重瘙痒和干燥症状。尽量用清水或温和的中性沐浴露，身上一擦干立即涂搽护肤乳锁住水分。“涂润肤霜等于人工在皮肤的表面造了一个保护膜，平时没事的时候也可以适量涂一涂。”