如何预防肝炎

7月28日是世界肝炎日，肝炎对人体危害很大，肝脏每天24小时连轴转，忙着给身体解毒，维持正常代谢。一旦肝脏出了问题，就会给人体带来很大麻烦，肝炎是什么，它的早期症状有哪些表现，如何有效预防肝炎，这些你都了解了吗？

肝炎病因众多

肝炎可能有多种的原因所造成，但是不管哪一类型的肝炎，一旦出现了，可能会有一些共性的表现，比如乏力、腹胀、恶心、腹痛、腹泻、部分患者可能会有肝气疼痛、厌油、食欲下降等等，一旦出现这些症状，就要怀疑到肝炎的可能，就要做一些检查明确肝炎的病因，比如病毒性肝炎、药物性肝炎、脂肪性肝炎等等。

病毒性肝炎

病毒性肝炎比较多见的就是甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎、庚型肝炎等等，药物性肝炎的很多是使用的一些对肝脏有损伤的药物。比如中草药等等，因此首先明确肝炎的病因，再针对病因积极的治疗，同时给予护肝等对症处理，很多患者也可以把病情及早的控制。

肝炎的早期症状

肝炎的早期症状及表现有食欲减退，消化功能差，进食后腹胀，没有饥饿感;厌吃油腻食物，如果进食便会引起恶心、呕吐，活动后易感疲倦。肝炎的早期症状类似感冒，如：发烧、体虚、恶心、呕吐、肌肉痛、头昏、头痛、腹痛、而且通常有黄疽。浑身无力，感觉发冷，体温升高39度，肝区疼痛而且肝变大。这些都是肝炎的早期症状，尿液颜色发黄呈浓茶色，病情严重者皮肤、眼睛、孔膜均发黄，也是肝炎的早期症状，大便颜色呈灰白色，是阴寒性黄疸的表现。

如何预防肝炎

对肝炎的预防一定要注意饮食方面多吃蔬菜水果，营养合理，补充足够的维生素、纤维素，有助于促进消化功能。

第一、饮食要低脂肪、低糖饮食、高蛋白饮食，高蛋白就是植物以及动物蛋白，包括豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等，动物蛋白质要进行搭配合理。

第二、要注意加强卫生管理，避免通过口粪传播，再就是要注意尽量避免通过血液制品传播。

第三、保护易感人群可以进行病毒疫苗的接种，这样能够起到一定的预防作用。

第四、切断传染源，尤其是生物因素导致的肝炎，甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎这种情况，一定要注意适当的隔离，切断传染源以后，也能够起到有效的预防作用，预防肝炎的发生。