周末武汉38℃高温预警

武汉的天气真是神出鬼没啊，有的时候艳阳高照突然来一阵大雨，明后天就是周末了，大家安排好周末出行计划了吗，有没有成功预约到武汉免费景点的门票，未来三天气温变高，武汉将达到38度，提醒市民出行注意预防中暑，做好防晒。

武汉高温预警

13日一早，被雨水“浇熄”数日的高温预警再次敲响，晴空烈日当头，大部地区最高气温达35℃以上，局部地区飙升至37℃左右。

从武汉市气象台最新预报来看，今起三天，晴到多云天气持续上线，预计我市中心城区最高气温或将攀至38℃，最低气温也可达29℃。

武汉三天具体预报：

8月14日白天：晴天到多云，28℃～36℃，偏南风3到4级，阵风5到6级;

8月14日晚上到8月15日白天：晴天到多云，28℃～37℃，偏南风3到4级，阵风5级;

8月15日晚上到8月16日白天：晴天到多云，28℃～37℃，偏南风3到4级。

如何预防中暑

大太阳别出门

老年人户外活动建议是上午10点以前和下午3点以后，运动时也见谅选择一些阴凉的地方进行。

出门要打伞

老年人出门要有家人陪伴，提前准备好遮阳伞、帽子、毛巾等，出门必备急求防暑药“十滴水”“仁丹”，预防不测。

时不时喝水

温度居高不下的天气，“三高”的患者也需要经常的补充水分，就算是平时不渴也要时不时喝一点水，一日三餐必有稀饭和汤。

空调要合适

出门前的10分钟把室内的空调关掉，确保身体的温度与外界有缓冲时间。回家的时候不要一下子把空调调的太低，冷热冲击太大，人体的血管会反应不过来，老年人容易不适。

吃“苦”味食物

芹菜、百合、黄瓜、西红柿中有非常多的维生素C，除此之外苦瓜、龟苓膏等苦味食物能消炎退热，可以每日吃一点。