高血压患者能乘坐飞机吗

高血压是一种慢性疾病，虽然是慢性的，但是回诱发很多其它心脑血管疾病，严重可能会危及生命。高血压患者日常生活中要注意很多方面，衣食住行都有涉及，那能否乘坐飞机呢？要注意些什么？

高血压患者能乘坐飞机吗？

在控制好血压的前提下是可以的。

飞机起降时重力变化，仓内气压、气流、体位变化，狭小的空间等会对人体产生一系列影响，尤其对高血压患者而言，更容易发生危险，所以一定要把血压控制在理想状态时才可以乘坐飞机。

高血压患者乘坐飞机需要注意的事情

1、提前服用降压药

避免突发情况，或者随身携带，以防万一。

2、告知空乘人员病情

提前告知空乘人员，询问他们的建议，也可以让他们心中有数，有所准备。如果有头晕、恶心等身体不适的情况，及时告知他们。

3、保持情绪稳定，心情愉悦

高血压患者在紧张、愤怒等情绪波动比较大的时候血压容易上升，因此，乘坐飞机时要保持情绪的平静稳定，避免因情绪起伏带来的不适感，造成意外情况的出现。

4、携带让自己放松安定的小物件或者护具

高血压患者乘坐飞机时如果觉得非常紧张，可以携带靠枕、小毛毯、护腰、眼罩等让自己觉得舒服安心的东西，携带这类护具可以让高血压患者无论是在体感上还是在心理上，都有一种安全感和舒适感，最大程度地安抚和缓解情绪。

5、不喝咖啡等刺激性饮料和食物

避免情绪出现波动。

高血压患者适宜吃的食物

高血压患者宜多吃优质蛋白和维生素食物。

菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;

叶菜类：芹菜、黄花菜、菠菜;

根茎类：茭白、萝卜、胡萝卜、荸荠;

坚果类：芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦;

水产类：海带、紫菜、海蜇、海参;

其它类：蜂蜜、食醋、豆制品、牛奶，水果包括苹果、西瓜。