冬季如何预防皮肤干燥瘙痒

进入冬季以后皮肤特别容易干燥瘙痒，特别是一到晚上这种症状就会加重，那么我们冬季为什么会这么容易皮肤瘙痒，皮肤瘙痒有没有什么解决办法，如何预防这种现象。

冬季为何会皮肤瘙痒

冬季本来就天气干燥，人的身体极度缺水，不管是皮肤还是器官，都需要及时补充水分，冬天人的皮肤表面油脂分泌减少皮肤汗液分泌减少所以皮肤会很缺水导致出现干燥，干裂等现象，最明显的身体部位是小腿两侧和背部，背部经常瘙痒难忍但是又不能自己挠所以会非常难受。

老年人本身随着年龄的增大，皮脂腺腺体分泌功能减退、皮肤萎缩，再加之天气干燥的原因，会比其他人群更易出现皮肤干燥、瘙痒问题。特别是有些老人喜欢有很热的水洗澡，或者洗浴次数过多，在洗澡时使用强碱性肥皂等，可引起人为性皮肤油脂减少。老人可能会出现全身瘙痒，特别是由室外寒冷环境进入温暖的室内，或在解衣卧床时，更是会瘙痒难耐。

如何预防冬天皮肤干燥瘙痒

一、淋浴的时候建议使用温热水，不要用过热的水避免过度清洗尽量不要用沐浴液淋浴全身，只清洗部分身体部位，建议全身用清水清洗最好。

二、淋浴过后及时补水，身体及时使用补水的润肤剂，凡士林软膏及维生素E霜及尿素软膏等等吗，这些都是比较温和不刺激的补水药膏，基本上都是中药成分不会伤及皮肤，老人小孩都能使用。

三、饮食方面建议多食用碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。冬季皮肤干燥最大的原因就是气血虚亏导致，所以需要补气血，进食最好也是要多进补。

四、衣着方面要注意保暖手脚及关节处，冬季皮肤干燥容易冻伤，尤其是暴露在外面的部分。