戴口罩眼睛不舒服是什么原因

自从发生疫情后，很多人都已经养成了外出戴口罩的习惯，哪怕没有疫情也是如此。不过有些人只要佩戴口罩，眼睛就会不太舒服，这到底是为什么呢?如果你也是这样的话，不妨看看下面的解决方法，要是没用可以去医院咨询医生，相信肯定能解决。

戴口罩为什么眼睛不舒服

有网友称，自己只要戴上口罩，眼睛就发干、发涩，像有东西卡住了眼睛一样，异物感强烈，但是在家里，不戴口罩就一切都好。后来怀疑自己可能患上了干眼症或其他眼病，试了很多种眼药水，但都不管用。

去医院后，医生告诉他，这可能是因为口罩戴的方式不正确所致。如果戴口罩习惯把口罩上部的密封条处压得很紧，就可能造成眼睛不适。

解决方法

戴好口罩后，可以把眼睛下眼皮往上抬一下。

戴口罩后，密封条压得过紧，会破坏眼睛正常睁开的形态，下睑外翻，下眼睑和眼球不贴合，泪膜不稳定，眼睛就会出现“干、涩、卡(异物感强烈)”等不适。所以戴好口罩压紧密封条后，把双眼下眼皮轻轻往上抬一下，可以让眼睛周围保持放松。

疫情防控常态化的情况下，戴口罩非常必要，除了上面一招外，在空旷无人通风处，可适时把口罩松一下。另外，N95口罩对下眼睑压得较紧，戴久了也难免不适，一般公共场所，可以选择佩戴医用外科口罩，但是要注意每隔2—4小时更换一次。如果会接触疑似呼吸道感染的病人、在呼吸道传染病高发季节、去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时建议戴上N95口罩。

注意事项

1、戴有金属条的口罩

建议选择戴易弯曲金属条的口罩，让口罩上方与鼻梁及面部更加贴合，减少呼吸的气体从口罩上方吹向眼睛。

2、注意戴口罩时间

注意佩戴时间，在条件允许的情况下，适当减少口罩佩戴的时间，取下口罩正常呼吸，也让眼睛避免气流冲击、得到休息。

3、避免长时间用眼

避免长时间的看书、开车等用眼，或者多眨眨眼，促进泪液的分泌，都可以缓解眼干的症状。