吃葡萄籽有什么好处

葡萄籽真的很美味哦，亲~我家人非常喜欢吃葡萄籽也，而且你知道吗，吃多一点葡萄籽对我们的身体也很有益处哦。我本身是生物专业的，我们教授超级推荐我们吃葡萄籽，葡萄籽里面含有非常多的生物元素，而且对我们身体非常好哦，下面为你介绍一下葡萄籽的好处吧~ 第一，葡萄籽提取物即原花青素（OPC），是一种有着特殊分子结构的生物类黄酮，是一种新型高效抗氧化剂，是目前为止所发现的最强效的水溶性自由基清除剂，具有非常强的体内活性。实验证明，葡萄籽的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。在欧洲，葡萄籽提取物有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，是天然的阳光遮盖物，能够阻挡紫外线中的U-VA（黑色素）和UVB（衰老因子）。太阳可以杀死人体 50%的皮肤细胞，原花青素却以其超强的抗氧化功能，使85%的皮肤细胞幸免于难，稳定胶原蛋白和弹性蛋白，保证细胞内外体液平衡，使肌肤嫩滑白皙，弹力再现。 第二，美白肌肤， 葡萄籽提取物（OPC）的抗氧化效率比维生素C高18倍，同时它可增强维生素C的效用，使皮肤代谢良好，预防黑色素囤积，为天然防晒物质，让皮肤更白、更润泽，保护肌肤免于紫外线侵害。延缓衰老、抗老化由于环境污染和外界所引起的自由基会加速肌肤细胞的老化与死亡，葡萄籽是最佳抗自由基成分，因此具有非常好的抗衰老功效。 第三，减少皱纹、增加皮肤弹性，OPC在胶原蛋白的形成和弹性蛋白的维持（两者都是皮肤及结缔组织中的重要蛋白）中发挥重要作用，加之能减轻辐射对皮肤的伤害，有助于皮肤光滑，增加皮肤弹性，推迟或减少皱纹的出现，因此被称为“皮肤的维生素”。改善过敏，OPC可以减少人体内组织胺（引起过敏的物质）的产生，从而有助于改善过敏反应。防辐射，长期服用葡萄籽提取物（OPC）对经常使用电脑和手机的人有很好的抗辐射功效。

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吃葡萄最的好处有太多了！

来自傲寒艳蕊的回答