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柠檬对孕妇有什么好处

柠檬对孕妇有什么好处

我自己本身就是一个孕妇,也超级喜欢吃柠檬,经过我了解发现后,原来柠檬那么好吃,而且,我们的长辈都告诉我多吃柠檬对孕妇有很多好处哦~我自己到现在也觉得很神奇,哈哈,可能这就是最近流行起来的原因吧~那么,下面我可就为你说一下孕妇吃柠檬的好处吧~ 第一,柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。 第二,超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。将柠檬洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。

来自繁迎荷的回答

其他回答

孕妇吃柠檬还是不错的。

来自局运鹏的回答

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