睡觉前喝纯牛奶好不好
好啊~~真的可以有助于睡眠哦，我之前就说过经常睡不着，但是后来养成睡前喝牛奶的习惯就好多了，当然啦！不要喝多，不然也会导致腹胀睡不着的。睡前喝牛奶有益的方面睡眠：牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。补钙：夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。阻止重金属物质的吸收：夜晚，人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶，能在一定程度上，减少这种吸收。
来自矢泽妙风的回答
其他回答
好是好，不过容易胖哦~~
来自语芹大叔的回答
冰淇淋火锅的营养价值
冰淇淋火锅的营养价值，营养价值，冰淇淋火锅，牛奶，脂肪，营养成分，冰激凌， 冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品，另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。资料显示，按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋，其营养成分为牛奶的2.8~3倍，在人体内的消化率可达95%以上，高于肉类、脂肪类的消化率。冰激凌是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种...
北草蜥的饲养方法
北草蜥的饲养方法，方法，需求，多种，市场，食物，应激， 在一般的花鸟市场都可以买到。还要保证维生素的补充，通常饲喂青菜即可，就现在来说市场上卖的莴笋叶子就可以了，也可以喂些苹果。也可以给他们吃些蝗虫、蟋蟀、蜘蛛之类的活食，几乎什么活的虫都吃，总体来说北草蜥饲养起来很容易的。虽然网上有很多关于北草蜥的饲养介绍，但是专业人士不难发现，这些都是套用丽纹和鬣蜥饲养的文字，根本不能用于草蜥的饲养。我要扫兴地说，家庭条件下很难养好北草蜥，市场上即使有这种蜥蜴，也是野外捉来的...
冰箱的微冻与软冻有什么区别
冰箱的微冻与软冻有什么区别，食物，控制，温度，细菌，休眠，继电器， 冰箱的功能有很多种，其中有冷藏与急冻等。那冰箱的微冻与软冻有什么区别？PChouse带大家一起了解下吧。主要区别是微冻室与冷冻室不是相通的。它是一机双库原理。也就是一个压缩机带动两个冷库工作。一个是低温库一个是高温库。通过温度继电器设置不同的温度来控制电磁阀的开启。从而控制了不同冷库的温度。冰柜和冰箱的微冻和冷藏通过降低温度从而降低食物上附着的细菌、微生物的活性或让细菌休眠。如食物常温能保存5天...
空调扇的冰晶是什么东西
空调扇的冰晶是什么东西，用于，冷却，冷媒，冻结，成分，物会， 使用空调扇时，是需要用到冰晶来制冷。那空调扇的冰晶是什么东西？PChouse带大家一起了解下吧。空调扇冰晶又叫冰蓄冷、冰盒、冰块。一般用于冰箱、钓鱼箱、空调扇之类的冷藏设备，须事先经冰箱冻结(4—6小时)，才能放置其他设备，利用冰晶盒里面的冰化后给水箱里的水降温。空调扇冰晶成分为“冷媒”(俗称氟利昂)，一种于冷冻空调系统中，透过蒸发和凝结，传递热能，从而产生冷冻效...
多彩涂料的成分有哪些
多彩涂料的成分有哪些，有哪些，成分，稳定性，解答，连续，稳定剂， 现代人们在选购装修涂料中，往往都会先检验一遍涂料的成分再做决定。那么多彩涂料的成分有哪些呢？接下来就由PChouse来为大家解答一下吧。多彩涂料由不相溶的两相，即连续相和分散相组成。连续相，由分散剂、稳定剂及其他助剂、水组成;分散相，由乳液、助剂、颜料、水或由合成树脂、增韧剂、助剂、颜料、溶剂组成。其中贮存稳定性最好，应用最广的是水包油型，一般分为漆相和水相两大部分，前者由硝化纤维素、马来酸树脂...
竹炭枕头怎么样 竹炭枕头有什么作用
竹炭枕头怎么样 竹炭枕头有什么作用，作用，有什么，异味，人体，选择，干爽， 竹炭具有吸附浑浊空气的作用，在室内装修后人们经常用竹炭来吸附空气中的甲醛、苯等有毒害的气体，而人们也会用竹炭来制作枕头，竹炭枕头怎么样?很多人买这种类型的枕头，但是却不知道竹炭枕头有什么作用?不知道自己怎么样选择。一、竹炭枕头怎么样其实所谓的竹炭枕头就是一种采用竹炭作为枕头填充物的枕头，这种竹炭主要是五年生以上的高毛竹为原料，在经过近千度的高温烧制而成的一种炭。大家要知道这种竹炭一直都...
西门子消毒柜有臭氧溢出怎么办 西门子消毒柜臭
西门子消毒柜有臭氧溢出怎么办 西门子消毒柜臭氧泄漏对人体有害吗，溢出，热量，身体，检查，呼吸道，气有， 如果大家在使用消毒柜的时候闻到了类似打印店的味道，那很有可能就是臭氧溢出了。接下来PChouse就和大家说说如果消毒柜臭氧溢出了怎么办，以及是否对人体有害。一、西门子消毒柜有臭氧溢出怎么办1 、消毒柜应水平放置在周围无杂物的干燥通风处，距墙不宜小于30cm。2、 要定期对消毒柜进行清洁保养，将柜体下端集水盒中的水倒出并洗净。清洁消毒柜时，先拔下电源插头...
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家里垃圾如何回收利用，牛奶，锻炼，污染，空间，开销，福利院， 家里的不少垃圾可以回收利用，家里垃圾如何回收利用？今日就由PChouse为你一一解答。可回收垃圾包括纸类、金属、塑料、玻璃等，通过综合处理回收利用，可以减少污染，节省资源。家庭可将这些垃圾分别放在不同的箱子或小盒中，每周或每月统一整理一次，直接卖给废品回收站。居家过日子，每个家庭中都有很多用不着的旧东西、过时的衣物等，既占空间，又浪费资源。我们可以将这些废物进行分类清理、改造。如旧衣物可以做拖鞋，小孩...
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内外兼修无烟好锅——三禾锅具聚温钢耐磨不粘锅评测，爆炒，番茄，感觉，选择，操作，人体， 评测人：Add年龄：30+职业：白领随着日益紧张的生活节奏，越来越多的人都意识到健康的重要性，外出用餐食品问题频发，许多不爱做饭的都市白领也都开始选择在家DIY，这时候拥有一款既省时省力又能做出美味饭菜的炒锅就成了生活的必须，那么被誉为“专为中式家庭而生”的三禾“聚温钢”系列锅具是否可以满足年轻人的挑剔眼光，不如先来看看以下A...
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夏天冰箱保鲜调到几度合适
夏天冰箱保鲜调到几度合适，密封，确保，调整，温度，食物，用干， 夏天冰箱保鲜调到几度合适夏季是一年中最炎热的季节，人们为了避免食物变质，通常会调整冰箱温度来保鲜食物。但是，很多人并不知道夏天冰箱保鲜调到几度最为合适。本文将从不同的角度分析夏季冰箱调温的正确方法，帮助读者更好地保鲜食物。一、夏季冰箱理论保鲜温度夏季气温高，食物容易变质，所以保鲜非常重要。在掌握冰箱保鲜温度的前提下，我们才能保证食品的新鲜度和口感，并避免细菌的繁殖。夏季冰箱保鲜最佳温度应该是 0-5...