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早晨起来喝柠檬水有什么好处

早晨起来喝柠檬水有什么好处

早上起来就来一杯柠檬水,的确很爽,呵呵,但是的确对于身体的排毒有很大帮助,当然,也对胃有一定的刺激作用。早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心

来自恒山若骞的回答

其他回答

其实可以的,帮助排便,也能刺激食欲。

来自向丝酱吖的回答

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