血脂高的原因

血脂高多数就是稍微有肥胖的人，脂肪含量多。继发性血脂蛋白水平升高(30%):血脂主要包括胆固醇(或称总胆固醇TC)和甘油三酯，在血循环中以非游离状态存在，和蛋白结合成脂蛋白这样的大分子运输.主要的脂蛋白分类---乳糜微粒，极低密度(前-β)脂蛋白(VLDL)，低密度(β-)脂蛋白(LDL)，和高密度(a-)脂蛋白(HDL)---这些蛋白是紧密相联的，而分类常就物理化学特性而言(例如电泳移动率及超速离心分离后的密度).血中主要的脂蛋白转运为甘油三酯，乳糜微粒是最大的脂蛋白携带者，外源性的甘油三酯经过胸导管到静脉系统，在脂肪的毛细血管和肌肉组织中，90%的乳糜甘油三酯通过一组特定的酯酶被转运，乳糜微粒被水解成脂肪酸和甘油进入到脂肪细胞和肌肉细胞中被利用或储存，这种脂酶快速地使VLDL中的内源性甘油三酯降解，引起中密度脂蛋白(IDL)丧失甘油三酯和脱辅基蛋白，2~6小时内IDL通过分离更多的甘油三酯而进一步降解成为LDL，LDL在血浆中的半衰期为2~3天，VLDL为血浆LDL的主要来源。高脂血症(40%):由VLDL产生过多或清除障碍以及VLDL转变成LDL过多所致.肥胖，糖尿病，酒精过量，肾病综合征或基因缺陷可引起肝脏VLDL产生过多，LDL和TC增高亦常与血高甘油三酯相关联，LDL的清除障碍和apoB的结构缺陷有关.另外，清除障碍亦可能由于LDL受体数量减少或功能异常(活力降低)，这可能为基因或饮食因素所致，LDL受体蛋白结构的分子缺陷是LDL受体功能异常常见的遗传学原因---基因缺陷的常见机制会在以下描述。甘油三酯是人体的脂肪成分，它是由三种脂肪酸与甘油结合而成，一般情况下会成为脂肪酸的储藏库，根据身体所需会被分解。甘油三酯既可以从食物中获取，也可以由肝脏合成而产生。胆固醇和甘油三酯在血液中始终以脂蛋白的形式存在。血液中胆固醇和甘油三酯较多的状态称为高脂血症。高血脂症本身并没有什么自觉症状，但是如果长期胆固醇和甘油三酯过量增多的状态，就会促进动脉硬化，从而导致高血压、心肌梗死、和脑梗死等危及生命的疾病。甘油三酯和胆固醇升高的最大原因就是生活方式。进食过量、饮酒过量、运动不足、吸烟、精神压力都会使它们的数值上升。此为，其它的疾病和药物也会造成数值上升。此外，也有人会因为随着年龄的增长，雌激素的分泌减少，以及遗传因素会导致高脂血症。若要减少甘油三酯和胆固醇，我们能够做到的是改善生活方式，进食过量、饮酒、吸烟、精神压力等，要认真考虑是何种原因造成的，应从力所能及的事情做起。饮食中要考虑均衡搭配营养素。碳水化合物、蛋白质、脂类的分配分别按60%、15-20%20-25%就差不多了。胆固醇每天摄入量在300克以下，食物纤维要在25克以上，维生素摄入多从素菜吸收，水果糖含量比较大，不可过量。喝牛奶时选择低脂的牛奶。大豆制品是优质的植物性蛋白质，它含有各种减少甘油三酯和胆固醇的成分。市我们因该积极食用的食品。平时很注意健康，在饮食方面想不到有什么原因会导致甘油三酯升高的人，可认为是动物性蛋白质摄入不足，有的人是因为以为对身体有害，便不怎么吃肉和鱼，以及鸡蛋，只吃蔬菜和大豆，要减少食用大豆制品，代之以鱼和肉等食品。另外，在油脂方面，如果亚油酸（红花油和大豆油）摄入过多，要尽量用油酸来代替，现在富含油酸的橄榄油比较受重视。

来自邬浩宇的回答

其他回答

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症，可能是与遗传或是饮食有关治疗：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用，建议养成良好的生活习惯

来自邱寒的回答