高血压的食疗

治疗高血压对于饮食方面一定要多加控制，特别是油盐糖方面的，还要适当增加水果和蔬菜的食用，还要喝些中成药。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。然而，高血压也不是十分可怕的疾病，只要认真坚持自我调控，经常控制好情绪，调节好饮食，配合适当的药物治疗，危害性也不会太大。如下的一些单方使用得当，也可起到意想不到的效果。下面介绍几种治疗高血压的食疗偏方。1.臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙15g。加水煎服，早晚各1次。2.海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。3.蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。4.鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。5.鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。6.地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日3次。7.海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。8.芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。9.梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。另外，高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

来自陶然酱吖的回答

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芹菜，木耳，洋葱，蕃茄，都是很好的降压菜，茶疗的话可以喝菊花山楂茶，也有很好的降压降脂的作用

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对于食疗方面，病人更要重视健康、环保，多吃新鲜有利的蔬菜水果，喝合适的茶料理。高血压病属中医“头痛”、“眩晕”等病证范畴，同时与“不寐”、“心悸”、“中风”等病证亦有一定联系。中医认为，本病的发生常与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。临床辨证主要分为肝阳上亢、肝肾阴虚、痰浊内阻、阴阳两虚等证型。治疗继发性高血压食疗偏方 芹菜苦瓜汤：芹菜500g、苦瓜100g，水煎喝汤，每天1-2次。适合高血压初期。 降压茶：菊花10g、生山楂、决明子(打碎)各15g，煎汤代茶饮。适合于高血压伴有高血脂者。 三花茶：菊花、槐花、密蒙花、绿茶各5g。开水冲泡，盖严泡5分钟，代茶频饮。适合于轻症高血压，春天服用效果更好。 玉米须30g、茶叶3g。开水冲泡，代茶饮。适合于肾炎高血压患者。 羚羊角粉1g、三七粉2g，混匀后每日早晚各半，开水送服，既能够降压，又能够活血，突然的血压增高者也适用，但有急性出血者要慎用。 香蕉皮、香蕉蒂各两个，清水200ml，开锅后文火煎煮5分钟，喝汤每天1次。适合于轻中度高血压患者。 沐足疗法：茺蔚子、钩藤、桑树皮各50g，共煎水浸泡双足，每天1次，30分钟，可以起到平肝补肾降压作用。日常调理是最健康的方法，饮食平衡、多样化、多吃绿色的新鲜蔬菜；常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖、奶油，不暴饮暴食，忌烈酒、咖啡和浓茶，多吃些木耳、山楂（有助于降血脂）。同时要加强锻炼。根据高血压患者的饮食注意事项：1、应食用低胆固醇食物；2、控制热能摄入，减少高脂肪饮食；3、限制含糖高的食品；4、控制食盐的摄入；你可以在超市选购：菊花（用来泡茶，可降血压）、核桃（降血压 还补脑）、柿子（降血压效果好）、牛奶、水果（含糖低的）。

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原发性高血压的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,（比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况）要在平静的情况多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊了.轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不主张马上药物治疗.低盐饮食（小于6克/天）低脂,少吃动物脂肪.多纤维饮食,很多情况会有所改善的.,目前还是没有特效药的.终生服药的.具体用药还是要看病人具体的检查情况的,仅供参考.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能的优点.难降型的高血压可以加服利尿剂治疗.同时饮食的调整也很重要,特别是盐的摄入,要低盐低脂饮食.保持良好的心态.避免脑血管意外的和冠心病并发症的发生.

来自查汉霖的回答