瘦腿精油怎么用

瘦腿精油要配合按摩才能发挥出最大的功效，可以每天晚上洗澡后用瘦腿精油涂上稍加按摩吸收。精油相对于其他按摩纤体霜来说是更好的瘦身选择，因为精油的分子要小，更利于身体吸收。建议你再洗澡之前，先用浴刷干刷身体5-10分钟，可以有效的去除身体死皮和老化角质，然后再沐浴，有条件的话可以在浴缸里先泡浴，使身体的毛孔全部张开，如果家里没有浴缸，沐浴的过程中，用温水自上而下比平时多冲洗2-3分钟，这样更利于身体吸收精油的有效成分。瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。 有句话说手是最好的按摩仪，最好是用先手充分的按摩，自上而下划圈也就是螺旋状按摩，直到身体微微发热，这是体温升高，血液循环也得大的提高，使精油中的有效成分得以最高限度的发挥功效。如果楼主有其他辅助工具，在这个时候就可以使用了，对需要加强强度的部位可以用辅助工具帮助提高功效。每15毫升葡萄柚油（瘦身瘦腿的基础油，能够消炎和滋润） 加迷迭香1滴+杜松3滴+丝柏2滴盛在器皿中，拿手进行温热、晃动，让它调匀； 几分钟后后把葡萄柚油与迷迭香、杜松和丝柏的混合精油混在一起，搅拌均匀； 下面就可以开始啦！把脚抬高（可架在沙发或椅子扶手上），从脚踝依次向上抹精油，抹匀 可以用双手手掌交替向上抹（向上抹的话，还有把肌肉向上提的效果，可以制造腿修长的错觉嘿嘿），只觉得腿粗可以只抹腿，如果觉得PP也过大，也可以向上抹到PP~按摩穴位---先要洗澡，没条件每天洗澡的亲也要注意在用之前先用热毛巾擦拭腿部，让毛孔充分打开，这样对精油的吸收效果才好哦！然后用精油热身按摩图上所有穴位总结一下就是抓、捏、拍、锤，主要以抓捏为主（每个穴位大概按摩1分钟即可）刮痧---就是用上面的刮痧板刮痧：伏兔 血海 风市 承扶 足三里 委中 承山 三阴交 悬钟 （实在分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就把所有的穴位都刺激到了）一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位

来自闽华的回答

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瘦腿精油主要是通淋巴的作用，让血液循环得更好而达到减肥效果，可配合减肥仪器韩国爆脂宝用，不但通淋巴，还可以击碎脂肪。

来自有青旋的回答