桑叶茶的功效 桑叶茶的冲泡方法

桑叶茶的功效和作用非常多，在古代人们非常推崇桑叶茶，可以起到长葆青春。而研究表明，桑叶茶中的营养非常丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，可以起到养生保健作用。下面小编为大家介绍桑叶茶的功效及桑叶茶的冲泡方法。

桑叶茶的功效

1、瘦身

桑叶茶具有瘦身的作用，非常适合女性朋友，它还可以促进排尿的同时，可以排走细胞中多余的水分，从而改善水肿，效果非常明显。

2、降血脂、降血糖

桑叶茶可以排出人体中多种胆固醇，可以降低血脂。它仅存在于桑叶中，属于罕见的生物碱，还可以分解人体中的蔗糖酶、麦芽糖酶，从而有效降低血糖。

3、 改善肤色

桑叶茶中含有槲皮素、异槲皮甙等有机酸，还含有丰富的维生素、多种氨基酸等。可以有效调节改善皮肤组织中的新陈代谢。

桑叶茶的冲泡方法

1、桑叶菊花茶

材料：桑叶干品、白菊花各5克。

做法：将桑叶与白菊花一起放入茶袋中，再用热开水冲泡后即可饮用。

功效：消除疲劳、补充元气、促进新陈代谢、减肥美容。

2、桑叶山楂茶

材料：桑叶12克、山楂15克、金银花30克。

做法：用开水冲泡4次，每次10-15分钟，代茶饮。

功效：适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。

3、桑叶甘草茶

材料：桑叶20克，金银花、菊花各14克，薄荷、甘草各4克。

做法：用开水冲泡15分钟，即可饮用。

功效：预防感冒、镇定安神、清肝明目，缓解咳嗽、消除胃胀、头痛等