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孕18周注意事项孕18周这些很重要

孕期是每个女性人生中特殊而美好的时刻，因为这是孕育一个新的生命的重要阶段，是自己人生中身份的转变。孕期的每个阶段，都是会有不同的变化，所需要注意的事项也是不同的。那么现在我们就来了解下孕18周注意事项有哪些吧。

一、孕18周注意事项：

1、孕激素的提高

每个女性在孕期阶段，体温都是会高于正常体温的，平时的腋窝下温度是36.5℃左右，而怀孕四个月以后的体温会升为36.8℃，会比孕前略高些。而这主要就是与孕期的孕激素高有关。

2、穿平底布鞋

孕18周时肚子会越来越大，身体的重心会不断的前移，为了达到平衡，孕妇的肩需要向后缩，所以，这个时期孕妇最好是穿平底的布鞋，走路会更加的平稳，更好保护自己以及肚子里的宝宝。

3、每天保证充足的水量

在这个阶段，孕妇是要每天补充1到1.5升的水的，当然也可以喝牛奶，因为牛奶中含有非常丰富的矿物质以及蛋白质，对孕妇以及胎儿的发育都是非常有利的;如果是身体比较胖的孕妇，可以选择脱脂牛奶;如果在喝奶以后会有腹胀、腹泻等症状出现的话，可以改喝的、酸奶或者脱脂酸奶，因为酸奶中有对于清理肠胃有很好的效果。在孕前就有喝茶习惯的人。孕前也是可以适量的喝茶的，但是不能过量也不能喝浓茶。

4、铅污染

孕期是要随时注意身边的各种污染的，其中的铅污染及时其中之一。铅储蓄在人体的骨骼中，对人体的血液、消化和免疫系统等都会产生很大的影响。孕妇如果受到铅的污染，是会把铅融入血液，通过胎盘血液的循环而影响宝宝的大脑发育的，有可能会导致宝宝智商低下、癫痫等病症的发生。所以，避免受到铅的污染是很重要的，生活中应该注意不用印刷品包裹食物，不使用带漆的筷子和容器;尽量到汽车多的地方，减少汽车尾气的吸入。

5、胎教

这个时候已经可以开始进行胎教了，而宝宝最喜欢的就是妈妈的声音了，所以在这阶段，只要有空闲的时候，孕妈就可以一边抚摸肚子，一般唱一些比较轻快的歌曲;爸爸宠溺的话语;家里来客人时的热闹气氛，都是会让宝宝感受到这个世界的快乐氛围的。这个时候采取的胎教方法，可以是唱歌，胎儿通常是会比较喜欢妈妈的声音的，因为母亲的声音，对于刺激宝宝的听觉更加的直接，还能促使宝宝的神经系统哟机感觉器官的发育，对于宝宝的记忆发展也是有很好的促进作用的。

6、孕妇饮食

孕期的饮食与之前肯定是有区别的，但是孕期饮食的均衡是非常重要的，因为这对于胎儿而言也是非常重要的。