孕妇吃什么鱼好 孕妇吃什么对胎儿最好

大家都知道鱼的营养价值是特别的高的，平常多吃一些鱼也是对自己的身体特别好的，不同的鱼的功效是不一样的，所以可以根据自己的实际情况来选择吃不同的鱼，今天小编来和大家聊一聊孕妇吃什么鱼好？以及孕妇吃什么对胎儿最好？感兴趣的话，接下来跟着小编一起来看一看吧。

一、孕妇吃什么鱼好

1、鲫鱼。吃鸡鱼对自己的脾胃是特别好的，还可以消肿清热解毒，如果是哺乳期的话，鲫鱼和猪蹄一起煮汤的话，还可以下奶。如果是心血管功能不好的人，那么吃鲫鱼也是非常好的，可以促进血液的循环。

2、黑鱼。我们都知道生了宝宝的人要多吃一些黑鱼，特别是剖腹产的人，因为他是可以去疤痕的，而且如果清蒸黑鱼的话，也可以起到一个催乳补血的功能。所以我们在怀孕期间多吃一些黑鱼，对自己也是非常好的。

3、泥鳅。怀孕的人吃泥鳅的话是可以补气和消肿的，有很多孕妈妈在怀孕期间会有一些水肿，如果用泥鳅和大蒜一起煮的话，那么这个时候是可以治疗水肿的，所以孕妇在怀孕的时候多吃一些泥鳅对自身也是特别好的。

所以大家咨询的孕妇吃什么鱼好？虽然在污染环境特别严重的情况下，但是吃鱼的力还是要大于B的鱼他身上的营养成分非常多，特别是蛋白质，所以多吃鱼，科学的吃鱼是特别好的。

二、孕妇吃什么对胎儿最好

1、首先在怀孕的时候吃叶酸肯定是对胎儿特别好的，因为补充叶酸可以防止孩子畸形，所以现在有很多人在备孕的时候就已经开始在服用叶酸。

2、有很多孕妈妈在怀孕早期的时候孕吐特别严重，这个时候对孕妈妈的营养质量要求还是不高的，所以这个时候孕妈妈在早期的时候想吃什么就可以吃什么，不要去强迫她去补充一些什么，但是一定要注意少食多餐，尽量选择妈妈喜欢吃的东西。

3、在怀孕期间容易出现先兆流产的现象，那么这个时候就要多补充一些维生素E和黄体酮，因为黄体酮低的话就会造成流产的现象了，所以孕妈妈在孕检的时候少什么就要补什么。

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