小夜灯可以开一夜吗 小夜灯对宝宝的影响 | 百科知识

宝宝刚出生那几个月是最难带的时候，在半夜时常要起来喂奶和换尿不湿，因此就少不了开关小夜灯。那么，小夜灯可以开一夜吗?小夜灯对宝宝有啥影响呢?下面，小编就来和大家好好聊一聊小夜灯可以开一夜吗?

一、小夜灯可以开一夜吗

新生儿是可以开小夜灯的，选择哪种微弱光源的小夜灯，亮度控制在普通灯泡1/25左右，这样闭眼就基本不会任何感觉。小夜灯虽然光源不强，但在位置的选择上也不能离床太近。因为宝宝对光源很敏感，所以大家不要将小夜灯设置床头柜，而应该在低于床水平面的位置，并且当宝宝睡着时，一定要把夜灯给关闭!

二、小夜灯使用注意事项

1、在光源上，建议大家选择暖色系、小功率的小夜灯，并且还要避免对宝宝的眼睛造成直射效果。建议放在较远或较低的位置，这样对于宝宝醒来，对环境亮度的适用也会更舒适一些，对眼睛起到保护的作用。

2、小夜灯还可以设置在走廊或者隔壁房间，也就是说只要可以借助到一点光亮就足够了。这样的折射到宝宝房间的光源对宝宝的影响会降低很多。

3、对于宝妈宝爸来说，培养自家宝贝好的睡眠习惯很重要。因此，在宝宝熟睡之后，一定要要把小夜灯给关闭，让宝宝养成在黑夜中睡眠的习惯。

三、小夜灯对导致宝宝的性早熟吗

1、不少父母担心小夜灯的光会抑制宝宝身体褪黑素的分泌，而褪黑素的减少又会直接影响到性激素的分泌。因此，长时间或者开一夜小夜灯的话，对宝宝是会产生一些不利影响的。

2、褪黑素的分泌受到光源的控制，一般来说在黑暗的环境中会达到一个分泌高峰。但受到光照时，分泌就会受到抑制。尤其是对于出生不到3个月的宝宝，其身体节律性还不稳定，还没养成习惯，因此褪黑素的日夜变化蛮明显的。

文章总结：以上就是关于小夜灯可以开一夜吗和小夜灯对宝宝的影响的全部内容了。小夜灯是宝妈宝爸夜间照顾孩子的好帮手，但一定切记不要一整晚开着小夜灯，使用必须有度。