该榨什么汁

很多家庭都想在平时能够喝上一杯果汁，所以就买了一台榨汁机，但是买回来发现不知道该做什么好，别急，下面我们就来一起看看那些食谱。

一、香蕉奶昔

材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)

做法：1、香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;

3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁;

4、杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

二、番茄西瓜汁

材料：番茄4个，西瓜半个。

做法：1、番茄洗净去皮去蒂，切成均匀小块。

2、西瓜瓤去籽、切成小块。

3、将上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。

功效

本品营养丰富，祛暑解热，尤其适宜感冒患者饮用。

三、黄瓜猕猴桃汁

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

四、红菜火龙果汁

原料：火龙果1颗，红菜3片，柠檬1/2颗，冰水120㏄，蜂蜜适量

做法：1.红菜洗净后切细丝，柠檬洗净去皮后切丁。

2.火龙果剥皮后切丁﹝可将外皮用刀划过再剥，像切柚子皮一样，可减少汁液浪费﹞。

3.将所有蔬果放入果汁机中﹝柠檬可留几块丁状备用﹞，加入冰水。

4.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

五、甘蔗雪梨牛奶汁

材料：红皮甘蔗，梨，牛奶(三者比例：2：1：1)，榨汁机

做法：1.为方便榨汁，新鲜甘蔗去皮切成小断，梨去皮切小块。

2.甘蔗和梨先榨出汁。

3.最后把牛奶添加进甘蔗雪梨汁中去。

4.摇匀即可饮用，勿须加白糖。