女性体寒应该喝什么茶调理

中国的茶文化也是源远流长了，有人爱喝茶叶茶，有人爱喝花茶，可是爱喝和能不能喝可不是一样的。我们要搞清楚自己的体质，喝对自己身体好的茶。

因为茶并不是适合每一个人的，比如，体寒的人就不适合喝绿茶，那么体寒的人适合喝什么茶呢?

玫瑰茶

将15克玫瑰花、9克西洋参、枸杞子15克，放入杯子中用沸水冲开，趁热饮用。

功效：具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

茉莉茶

取适量干茉莉花，用温开水冲泡，放到适宜温度后即可享用。茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。

功效：茉莉花茶具有理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目的功效。

桂花茶

取3克桂花与5克绿茶放入杯中用开水冲泡，放置适宜温度即可享用。

功效：桂花茶具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。女性常喝桂花常可以排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿，有美容的功效。

红茶

红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

专家提醒， 女性体寒不能喝柠檬茶、绿茶、菊花茶会加重体寒的症状，饮食方法最好多吃红肉。

体寒的女孩子，日常生活中要少吃性凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、蟹等等。