买牙膏怎么选

牙膏是我们日常必备的东西，相信每个人美天地会使用，但是牙膏的种类比较么多，不少人为了挑一款牙膏，早朝实徘徊好久，是不是挑大品牌就一定没错呢，这样挑的牙膏就真得对吗？

你选购牙膏的时候是否有看看成分、看功效、分早晚呢，大家来一起来学学吧！

如何选购牙膏

1、普通人多选加氟牙膏

普通人最好选择含氟牙膏，因为腼腆使用两次以后，你出现患龋齿的危险性就会下降很多。建议青少年和老年人使用，注意学龄前的儿童慎用。

2、挑颗粒小的

选摩擦颗粒小的牙膏，含有氢氧化铝和磷酸氢钙的最好，二氧化硅其次。

3、买两种，分别早晚用

白天和晚上的口腔环境是不一样的，白天的唾液分泌量是晚上的 3倍以上，会抑制细菌的产生，而且口腔内的残渣也比较多，因此要选择清洁功能好，同时去除异物和异味的牙膏。

晚上人们都处于睡眠状态，口腔内唾液腺分泌不足，所以可以选择以抑菌杀菌为主的牙膏，这样也是为了防治龋病。

人们选择牙膏的时候总会关注它的功效，但是哪些所谓的“美白”牙膏，其实并不是你想象中的美白，一直使用也不会有太明显的效果，所以还是看牙膏的功效对您有没有用。

牙膏的功效

含氟牙膏

氟离子可以提高牙齿抗酸的能力、这样含氟的牙膏能在牙齿表面形成有力的保护层。不过含氟的两步可以太高，否则容易对牙齿和骨骼产生负面影响，会让牙齿不断的变黄。建议4 岁以下儿童禁使用含氟牙膏。

抗炎牙膏

其实加入了某些抗菌药物，这些药物是具有消炎抗菌作用的，但也不可以长期使用，容易让口腔菌群失调。

防过敏牙膏

加入脱敏成分，对轻度牙本质过敏起一定的缓解作用，如果我们使用过程中效果不明显的话，建议最好向专业医生求助。

牙膏的成分

1、调味剂

许多商家会在牙膏中加入糖精、香料等调味剂。我们买牙膏的时候，一定要留意是否有 " 阿斯巴甜 " 成分，这种牙膏就不要买，而选择较好的以木糖醇为甜味剂的牙膏。

2、染料剂

牙膏千万不要讲究美观，用白色的最好，如果你选择有染色剂的牙膏，被误食的话，就有可能出现消化道和呼吸道疾病。

3、酒精

添加酒精主要为了增加清新口气，但是经常的使用这样的牙膏，却容易出现口腔干燥，让口腔繁殖的细菌更多，不利于健康。

使用牙膏的误区

1、刷牙时用牙膏的量越多越好

提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏虽可以有效防治龋齿，但也长期使用或大量的使用就不行，因为摄入过量氟，牙齿反而会产生斑点，导致氟牙症。

2、健康人不要长期使用药物牙膏

如果你的口腔美国什么疾病的话，选择较好的普通牙膏就行，其中普通牙膏里就有防治口腔的牙膏，且不会产生不良的反应。要是使用药物牙膏的话，如果选择不当，就会产生副作用。

3、挤牙膏时牙刷不要蘸水

事实上很多蘸湿牙膏在刷牙后，没一会你就会有一种刷了很长时间的牙的错觉，认为我已经刷好了，其实这个时候牙齿并没有真正干净。

一家人不要合用一管牙膏

每个人的口腔环境都是不一样的，如果一家人一起使用牙膏的话，就很容易发生一管牙膏的管口上聚集几个人的口腔细菌，当你使用的时候就会再挤牙膏的时候带走。所以尽量不要全家人使用同一管牙膏。

小编觉得选择牙膏的时候，还是要根据个人的情况来选择，而不要满目的选择，看完以上的知识以后，你是不是已经知道如何选择一款牙膏了呢！