这三种习惯的人 胃病一直跟随你

从大学生中10个里面可以找出8个胃病的，只不过程度不同，上班族更是严重不按时吃饭、不吃饭、吃的多这几种最容易患上胃病。轻度的胃病是没什么特别严重的症状，但是如果饮食偏辣就会感到胃部在造反一样难受。患上胃病都是平时的饮食习惯造成的，那么哪些饮食习惯或者食物对胃不好呢？

爱吃重口味食物

现在人的口味都很重，从小龙坎火锅里那么多辣椒巨辣的口味还有很多人排队吃的津津有味就不难看出大家是多么热衷于辣，可能广东人除外吧。

现在人的饮食习惯从小被这些食物给感染了，都习惯重口味偏辣偏咸的食物，外面的餐馆大多数都是酱汁浓厚，为了使得青菜口感好，都会放猪油。重口味的食物吃了之后会刺激胃部，长期吃下去会影响胃酸的分泌。

不按时吃饭

谁都想要按时吃饭的，大多数不按时吃饭的都是因为下班太晚有的甚至不吃，想吃自己又不想做外卖也很油腻。不吃早餐的人也很多，为了多睡那几分钟早上都是牺牲吃早饭的时间，长期早上不吃饭对胃不好，胃按时要消化食物，夜晚要休息都是一定规律的，不要打破这生理规律。

饮食不卫生

很多人就爱吃外面小摊上卖的东西，味道确实好但是卫生环境也糟糕的很，看大学城外面每天晚上的人流量就知道。有的人肠胃功能要好一些吃了不干净的食物也没事，但是大多数稍微有点肠胃疾病的人都会有反应，拉肚子、胃疼等症状。食物里的含有幽门螺旋杆菌，这类细菌有传染性，而且会使得胃溃疡、糜烂不容易治愈，所以做胃镜的时候都会要求检查螺旋杆菌。

如何保护自己的胃

喝牛奶

牛奶的营养价值是有目共睹的，富含丰富的动物蛋白，经常和牛奶可以养护胃部健康。

胃不好的时候喝粥吃面条

如果有胃病并且还有点严重像胃部糜烂溃疡，消化能力弱的，就不要吃大鱼大肉油腻难消化的食物了。喝粥吃清淡的面条都是养胃的好方法，忌嘴才是最有效治疗疾病的好方法，小编妈妈当初吃了俩个月的稀饭和面条，到现在炒菜几乎都是不放辣椒的。

不要吃太烫嘴的食物

中古人都比较喜欢吃热菜喝热汤，但是温度高的食物容易烫伤胃粘膜，刺激胃酸的分泌引起胃病，长期吃烫嘴的食物患上食道癌的几率非常高。