吃什么痘痘好的快

夏天一到，许多伙伴就开始上火导致脸上爆痘，非常令人头疼，那么如何才能缓解痘痘生长，吃什么食物才有效呢?下面就和小编来看一看吧。

1、猪血

猪血含有大量的铁、维生素k、等微量元素，祛瘀、止血、补血等功效。猪血属于味甘，性温的食物，具有很好的养颜排毒的食物。

2、苦瓜

苦瓜属于味甘、苦、性平的食物，富含大量维生素C，具有解除疲劳、清心明目、清热解毒等功效，是最好的解毒、美容养颜食物。

3、白菜

生活中经常食用的食物之一，更是一款值得推荐的祛痘良品。白菜富含大量的维生素A、C、E、及胡萝卜素等抗氧化剂。有效预防皮肤干燥、粗糙失去光泽，对痘痘和痘痕都具有很好的治疗功效。

4、绿豆

绿豆有很好的止血和促进创面修复的作用，而且还具有抗衰老功能。能够有效地治疗炎症痘痘和因上火引发的痘痘，绿豆汤能有效的排出体内的毒素，促进生体机能的正常代谢。

5、木瓜

木瓜含有的木瓜孝素，能够把多余的毒素排出体外和促进新陈代谢。木瓜孝素的分子量极小，能够有效的渗透毛孔，治疗各种皮肤疾病，帮助表皮老废角质的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加3成以上。

这5种食物对治疗痘痘都是很有帮助的哦，有需要的伙伴们一定要试一试，让自己的肌肤变的水水嫩嫩。