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武汉暑假学车中暑怎么办 该如何预防

暑假到!很多准大学生都会选择利用这两个月学车,考驾照,争取两个月拿到本,但是学过车的我们都知道武汉的夏天是非常热的。特别是坐在车里学车,特别闷热,还不如在车外面凉快,很多学员一练车就是一整天,中午顶个大太阳,热到中暑也是会发生的情况,那么我们该如何预防中暑呢?中暑我们应该如何调节呢?

中暑分为三个等级

1.先兆中暑:病人在高温环境中工作或者生活一定时间后,出现口渴、乏力、多汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、注意力不集中,一般体温不高于38℃。

2.轻症中暑:先兆中暑的基础上症状加重,出现脱水和早期循环功能紊乱,包括面色苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、血压偏低、心率加快,体温一般高于38℃。

3.重症中暑:轻症中暑症状进一步发展,出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑根据病情分为热痉挛、热衰竭和热射病三种亚型,也可出现混合型,其中热射病是最严重的中暑。重症中暑体温一般高于40℃。

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预防工作要做好

出门练车一定要记得穿防晒衣,涂抹防晒霜,驾校的车最好能够开空调。练车前可以准备清凉饮品或者盐水,可以带上外用的冰袋,总之就是做好预防工作,尽量选择早晚练车,避开太阳辐射、日照最高峰期。多喝水吃含有较高水分的水果。

中暑了怎么办

1.练车时中暑了要立刻下车,找一个通风阴凉的地方缓缓。使身体温度降下来。

2.小口小口的喝水或者盐水。

3.服用解暑药品(藿香正气液),或者外用冰袋,用酒精或者湿毛巾擦拭身体已达到降温。

4.中暑后身体平躺,脱掉身上多余的衣服,让热气尽快散去,将脚抬高15~30cm,使得血液回流到已缺血的脑部。

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防暑降温的食品

较好的水果-西瓜,性甘微寒,防暑利尿,除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁,其具有生津开胃,消暑止渴的功效。

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