护眼食谱推荐
我们大家都知道,眼睛是心灵的窗口,我们平时一定要好好保护眼睛视力,现在近视眼越来越多,像小编这样每天需要对着电脑的上班族也非常的多,今天就给大家介绍几种非常简单的护眼食谱。
一、姜汁菠菜
做法:
1.在碗中将姜汁,醋,盐,油和糖混合
2.菠菜洗净,出水2分钟,菠菜中有比较多的草酸,过水里一次即可让菠菜的草酸达到一般蔬菜的水平,不用担心超量。
3.马上放入冷水冷却
4.取出沥干
5. 将菠菜放入喜欢的碗中,浇上混合好的酱汁,蒜蓉,姜丝,芝麻和或者花生等
二、南瓜饭
主料:
南瓜400克,大米200克,食油2汤匙,食盐1茶匙,清水500毫升
做法:
1、将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用。
2、炒锅内倒入2汤匙食油,烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟。
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟。
4、然后打开盖,调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖,用最小火焖15~20分钟,收干水分后即可。
小诀窍:
这个饭烹饪起来没什么复杂,关键的问题就只在于米和水的分量还有火的大小,在焖10分钟后,饭就已经半熟了,调入盐以后要翻炒均匀,再焖15分钟的时候用最小火盖好盖,中途可以掀开盖翻动一下以免糊底,不过南瓜饭焖到稍微有一点锅巴的时候最好吃。
三、凉拌紫甘蓝
主料:
紫甘蓝,金针菇
做法:
金针菇焯水2分钟。过水备用,紫甘蓝切细丝,用盐抓一下,然后加上辣椒油,盐,糖,葱花,蒜片,拌匀就可以了。
-
路劲:前6月合约销售金额156.87亿元
路劲:前6月合约销售金额156.87亿元,协议,项目,合同,混合,收入,亿元,8月1日路劲基建发布6月销售简报截至二零二三年六月三十日止六个月本集团已签订合同額为人民币14484亿元其中人民币14065亿元在内地签订及人民币419亿元在香港签订较去年同期上升约16连同协议未转合同額人民币1203亿元本集团期...
-
中海地产底价28.3亿元摘得北京市石景山一宗住宅
中海地产底价28.3亿元摘得北京市石景山一宗住宅用地,中海,成交,衙门口,网站,混合,消息,6月1日据北京市规自委网站消息中海地产摘得石景山区衙门口地块成交价格283亿元该价格为底价成交京土储挂石2023012号为北京市石景山区衙门口棚户区改造土地开发项目1615713地块F1住宅混合公建用地土地面积26249055...
-
中建国际+苏州轨交21.92亿元摘得苏州地块
中建国际+苏州轨交21.92亿元摘得苏州地块,路西,资产,经营,路北,有限公司,混合,6月25日苏州第三批集中供地正式出让共12宗地块总起价1153亿元其中姑苏区吴门桥街道人民路西端文路北25号地块由江苏中建国际投资发展有限公司amp苏州轨道交通资产经营有限公司中建国际amp苏州轨交以2192亿元竞得楼面价2...
-
以后的婚房拿着出租好吗?出租后再做婚房要做法事
生活的压力让很多都市人都不敢谈婚姻,是一些已经准备结婚的买房的,往往很多人在购买了房子时候不能很好的进行支付以后的贷款,所以很多人选择把自己的房子进行出租,在出租的时候就会遇到很多情况,以后的婚房拿着出租好吗?出租后再做婚房要做法事吗?这是很多老人们都会比较关注的问题,下面由小编给您详细的介绍...
-
屋面防水价格?屋面防水的做法?
房屋渗漏是一件让大家头疼的事情,因为一旦漏水就会影响到住户的心情,而且还会直接影响到使用功能和居民的安全,所以在装修的时候,屋面防水的工程一定要精益求精,下面就为大家介绍一下屋面防水价格?屋面防水的做法?下面跟大家说说。...
-
卫生间墙面防水做法,做卫生间墙面防水注意事项
做卫生间的墙面防水是特重要的一个过程,若是墙面防水没有做好,以后在使用的过程中将时长会遇到渗水的情况,到那是想必大家苦恼都不起什么作用了。但要做好卫生间墙面防水也不是那么的简单,要对防水做法和注意事项有个清楚的了解。那么接下来我们就来了解一下卫生间墙面防水做法,还有做卫生间墙面防水注意事项吧。...
-
做卫生间防水注意事项?卫生间防水施工做法?
卫生间的防水工程对于我们的装修来说也是非常重要的,所以在做防水时一定要留意一些注意的事情,不然有一些细节我们没有处理好,日后可能会出现很多的麻烦。接下来我们来为大家介绍关于做卫生间防水注意事项?卫生间防水施工做法?...
-
如何保养墙面防止开裂?墙面防水的做法步骤有哪些
现在家庭装修完工的新房大家都会比较认真的呵护,在平常的保养死不可缺少的,而且一般装修完成后,大家对于墙面的保养是少的,所以就会让墙面发生开裂等情况,是进入秋冬技巧,对新装修的墙面保养起来也是要重视起来,接下来就为大家介绍一下如何保养墙面防止开裂?墙面防水的做法?...