养胃的蔬菜推荐

现在越来越多的容易胃疼甚至是得胃病，其实这些和平时的饮食习惯密不可分，你知道吃什么东西比较养胃吗?胃不好的人应该怎么吃东西?今天小编给大家介绍几种适合胃不好的人吃的蔬菜，这些蔬菜能够养胃护胃，你知道是哪些吗?

养胃食物一：胡萝卜

可将切成细细的丝，用醋凉拌，清新爽口，可以增加食欲，抵抗感染。

养胃食物二：西红柿

西红柿富含苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢，促进胃液生成，对油腻食物的消化能力很强。每天吃上2-3个，维生素C就不用愁了，番茄是一种不错的养胃食谱哦。

养胃食物三：芹菜

芹菜富含维生素A、B1、B2、C，缺乏维生素的朋友一定要注意多吃芹菜。另外，芹菜还具有增强食欲的作用。

养胃食物四：木瓜

木瓜富含维生素C，而且对消化很有帮助，同时对防止胃溃疡还有一定的功效。

养胃食物五：豌豆

豌豆能“益气和中，生津止渴，利湿解毒”，可以治疗腹胀、呃逆呕吐等症状。

养胃食物六：白菜

白菜具有“养胃和中，利水除烦”的功效。白菜比较常见，便于就地取材，要经常食用。

养胃食物七：香菇

香菇具有“行气健脾，和胃益气，开胃助食”的作用。