武汉未来三天有雨

据天气预报显示，从今晚（10月13日）夜间开始，武汉将告别晴天和多云的好天气，又迎来降雨天气。俗话说的好，一场秋雨一场凉，这轮降水后气温将下降到20摄氏度以下，可能秋衣就得穿上身了。经历了国庆期间的降温，小编周围许多人都有感冒咳嗽的情况，这次降温可要注意了。

武汉未来三天天气情况

13日：晚上多云转阴天；

14日：白天阴天转小雨，偏北风2-3级转3-4级，16℃-21℃；

15日：阴天有中雨，偏北风3-4级，15℃-18℃；

16日：小到中雨转阴天，偏北风3-4级转2-3级，14℃-17℃。

武汉未来一周天气情况

预计今晚(13日)夜间开始，我省将告别多云间晴的天气，逐渐进入阴雨模式。最高气温也将降到20度以下。

14~15日受冷空气和低层辐合气流影响，全省有一次降温降水大风天气过程。

平均气温将下降4~6°C，大部地区将出现3~4级，阵风5~7级偏北风。

秋冬降温小贴士

1.寒露脚不露

“寒露脚不露”告诫人们寒露过后，要特别注重脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足生”。

因为两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，因此，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降，因此，足部保暖格外重要。

寒露过后除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，可减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。

2.预防病毒感染

病毒相互传染的最重要的途径，是通过空气中的飞沫传播，飞沫来自于患者喷嚏中的分泌物液滴。

除飞沫外，感染病毒的另一途径是通过手的接触传播。含有患者感冒病毒的分泌物可能沾染到患者的手上，然后通过握手或接触患者接触过的物品，将病毒传播给健康人，从而造成感冒病毒的扩散等。不过，在流通的空气环境下病毒存活的时间很短，因此保持室内空气的流通非常重要。其次，勤洗手以及在感冒多发的时间内使用一定浓度的消毒剂擦拭物品表面，也是预防感冒的重要手段。

3.适当食补不能少

寒露后也可以适当食补，这里推荐一道菜，即山药胡萝卜炖羊肉，这道汤具有补体健肾，提升元气的作用。怕吃羊肉上火的朋友，可以配着喝些菊花茶，菊花是清热去火的，还可以润肺补肾。