秋季常见的胃肠疾病有哪些

秋季气候变化频繁，气温下降或者温差变大都会影响到肠胃，再加上饮食上不注意，辛辣冰凉的食物，都会对肠胃造成刺激。来看看秋季都有哪些常见的胃肠疾病，以及该如何保护我们的肠胃吧。

秋季常见的胃肠疾病

1.便秘

秋燥容易引发便秘，到了秋天很多人会感觉口干、想喝水、大便硬结难排，所以需补充“润”的食物，比如汁液比较多的水果。

对策：平时大便良好，秋天出现便秘的患者可通过补充糖水或多吃水果来改善，如火龙果、梨等水分较多的水果均可促进排便。如果经调理便秘未能改善甚至加重，应及时到医院就医。

2.秋季腹泻

秋季，若生吃水果却不注意卫生很容易引发腹泻，导致感染性疾病的发生。同时，天气转凉脾虚者容易拉肚子。

对策：表现为发烧、腹痛、腹泻的患者，需及时到医院就医。如果单纯腹泻，拉的次数不多，肚子无明显疼痛感者，可先留意观察。秋季腹泻大多跟吃的东西有关，正所谓“病从口入”，大家平时对饮食可要多留心，不要吃不干净的食物!

3.秋季消化性溃疡病

一场秋雨一场凉，虚寒型胃病患者，如溃疡、出血等，在天气转凉时原有疾病容易复发。

对策：消化性溃疡患者一旦复发都需前往医院复诊，溃疡复发严重时会导致出血，危及人体健康。平时有老胃痛或者曾出血的溃疡患者，应让医生帮你诊断病情，看看是否需要做胃镜检查。

秋季如何保护肠胃

1.注意养成良好饮食习惯，注重清淡饮食

需要按时定量吃三餐，不要暴饮暴食，每餐应该要多吃温热的食物，多吃素食，合理搭配。避免摄入过多生冷，坚硬，煎炸，油腻和辛辣的食物。多多咀嚼再吞咽以减轻胃部负担，而且还要戒烟和戒酒，注意休息，不要熬夜。

2.注意保暖，多多运动

进入秋季之后，白天和黑夜之间的温差会出现比较大幅度的波动，需要根据天气变化随时增添衣物，注意保暖，尤其是腹部保暖，并在晚上盖好被褥，以防感冒和胃肠道疾病的来袭。此外，还要注意定时定期适度的运动，这样可以有效促进身体血液循环，改善体能，并减少疾病的侵袭和复发。

3.注意药物的服用

为了保护肠胃，有必要禁止服用某些对胃粘膜有严重刺激性的药物，避免其中的药物成分对肠胃造成不必要的刺激，损害肠胃健康。如果不得不吃的话，可以跟能够对胃粘膜起保护作用的药物一同服用或饭后再服用。

4.注意控制好情绪，保持乐观

中医认为情绪对健康的影响非常大，它对调节血液和肝气郁结很有影响。如果不能很好地控制情绪的话， 很容易就会引起各种消化系统疾病，例如腹胀，腹痛，恶心，呕吐和腹泻等等。为了能够更好地预防和治疗胃肠道疾病，必须保持愉快的心情，保持积极乐观的心态，避免太过紧张，焦虑，恐惧，悲伤等情绪的产生。

急性肠胃炎应该怎么办?

对于症状较轻的患者，卧床休息、去除诱因，适当进食清淡易消化的饮食，忌食辛辣刺激性食物，以减少肠胃道压力和刺激。适当多饮水、调整肠道菌群。可适当在温水里加点盐或糖，补充身体里的电解质，防止脱水。

对于呕吐、腹泻较频繁者，应及时就医进行治疗。

如何预防急性肠胃炎?

1.注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好。

2.食品在食用前进行高温杀菌是一种可靠的方法，一般肉类食品煮沸后15分钟可杀灭普通致病细菌。

3.蔬菜应妥善保存防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。

4.秋季天气转凉，昼夜温差大，应避免腹部受凉，顺应自然气候增减衣物，避免寒凉。

5.不暴饮暴食，不贪凉喝冷饮、冰饮。

6.保持心情舒畅，多参加愉悦身心的活动，稳定情绪。