未来三天我市以阴雨天气为主

武汉近日气温明显下降，市民纷纷穿上厚棉袄，毛衣、时尚围巾等等。未来三天武汉多云到晴天，最低温度可下降至零下，每日清晨、夜间手脚容易冰凉，建议多穿衣物。同时，为避免冬季抑郁情绪，可适当运动，下面来看天气预报。

未来三天我市以阴雨天气为主

昨天我市多云到晴天，最低气温-0.5℃，最高气温 11.4℃。今天上午我市多云到阴天，局部有零星小雨，最低气温 0.7℃。

预计 6～9 日受高空波动频繁东移影响，我市多阴雨天气。

今天白天：多云，午后转小雨，最高气温9℃, 最低气温5℃，湿度55-95%。

明天天气：多云转小雨，最高气温11℃, 最低气温6℃，湿度60-95%。

后天天气：小雨转阴天，最高气温10℃, 最低气温6℃，湿度65-95%。

今日武汉生活指数

武汉空气质量：

良，AQI 94，pm2.5(细颗粒物)63， 空气质量本省排名第9，全国排名第248。(检测时间04:41)

武汉生活指数：

1、最弱。辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。

2、过敏不易发。未来一段时间的气象条件下，不利于主要过敏源的飞散，出现过敏症状的可能性较小。

3、天气偏凉，可以穿上最时尚的那件大衣来凹造型，搭一条围巾时尚指数爆表。

4、感冒容易发生，少去人群密集的场所有利于降低感冒的几率。

5、天气还不错，只是气温有点低，户外运动要注意保暖。

6、天气寒冷，多补水，选用滋润保湿型化妆品，使用润唇膏。

当心“冬季抑郁症”

冬季昼短夜长，日照减少、天气寒冷，大脑中抵制 抑郁发生的物质减少，同时另一种加重人类抑郁情绪的激素增多，因此更容易诱发抑郁。冬季抑郁症患者除了抑郁症的常见症状之外， 还有明显的嗜睡，喜好甜食等症状。缓解冬季抑郁症，延长日光照耀时间，和进行有氧运动都是有效的方法。光线刺激可以减少大脑中抑郁物质的分泌，从而缓解 抑郁;而有氧运动可以促进人体内啡酞的分泌，也能起到缓解抑郁的作用。不过如果症状严重的话，还是要及时找专业医生求助。