不吃早餐能减肥吗

很多小伙伴为了保持苗条的身材不惜节食减肥，节食是最快最见效的方法之一，但是有的时候连早餐都不吃，不吃早餐能减肥吗，不吃早餐会给身体带来什么样的危害，如果患上胆结石了怎么办。

一、不吃早餐能减肥吗

不能，不吃早餐不能减肥反而还会形成胆结石的危险，不吃早餐，人体处于空腹状态，胆囊内储存满了经过一晚上浓缩的胆汁，胆汁成分失衡，其中胆固醇，胆色素都有可能形成结石。如果按时吃早餐，胆囊便会收缩，浓缩胆汁会排出经胆总管进入肠道帮助消化食物。但是也不是每次不吃早餐就一定会形成胆结石，只是经常性的不吃早餐容易形成这种病症。

二、胆结石的危害

在医学界，保胆取石一直存有争议，它的5年内复发率达到了40%以上。如果胆囊炎反复发作，胆囊功能丧失，保胆的意义也不大，因为无法从根本上解决问题。目前，医生主要首选腹腔镜胆囊切除术，通过一个小孔摘除胆囊。

胆囊切除后，少数患者会出现一些消化不良的症状。不过人体可以逐步适应这个变化，这一过程大约需要2～3个月的时间。对于有症状(并发症)的胆囊结石，需切除胆囊。大多数无症状患者是不需要手术的，只需要观察和随诊，但有以下情况的，医生的建议是：——别犹豫，切

三、胆结石怎么办

多发性结石或结石直径超过2～3cm;胆囊壁钙化或瓷性胆囊;伴有胆囊息肉;胆囊壁明显增厚或胆囊腺肌症;发现胆囊结石超过10年。专家建议：放松心态，定期检查，预防是关键。

平时注意生活规律，加强运动，多饮水。饮食搭配合理，膳食要多样、均衡，少吃甜食及生冷、油腻、刺激性食物，尽量少饮酒，忌暴饮暴食。

再就是，别再不吃早餐啦~