冬天一周洗澡几次最好

有人在冬天也坚持每天洗澡，不过这样真的好吗?冬天经常洗澡会使皮肤变的干燥，有可能导致皮肤出现瘙痒症状，入冬后“皮肤瘙痒症”患者明显增多。不过皮肤瘙痒的原因，也不全是干燥引起的，大家一定要引起重视。

冬天不宜频繁洗澡

对于普通人群，冬季要控制清洁频率，一周洗澡1—2次为宜，水温不宜太热，不宜大力搓擦;同时适量使用润肤霜保湿，特别是婴幼儿、老年人等皮脂产生慢，更应使用润肤霜;选择棉质内衣，避免产生静电，刺激皮肤引起过敏反应;老年人要适当进食油脂丰富的食物，保护皮肤。

皮肤瘙痒是为什么

现在冬季洗澡很方便，但出现皮肤瘙痒的情况明显增多。要注意的是，皮肤瘙痒并不一定全是因为干燥引起的，一些疾病也会引起皮肤瘙痒，所以不能大意。皮肤像城墙一样，是身体的一道屏障，分为表皮、真皮和皮下组织三部分。我们的身体会产生乳化膜，又称为皮脂膜，皮脂腺分泌皮脂融合汗液，在皮肤表面形成一层天然保护膜，帮助锁住皮肤水分，同时皮脂代谢产生脂肪酸，有效抑制细菌、微生物生长。一旦皮脂膜被破坏，一些刺激性元素就会进入表皮层，刺激真皮层内的神经，引起瘙痒。

越抓越痒就是因为真皮神经末梢的异常增生造成。抓挠不能缓解瘙痒症。当严重瘙痒，搔抓出现皮损后，还可能会引起感染或其他并发症。如湿疹样变，即皮肤出现红斑、丘疹和糜烂，表现成片小“疙瘩”、破损等渗出性损伤，极易造成感染;如苔藓样变，即皮肤增厚粗糙，表面纹理加深增宽，患处形成许多菱形或多角形的分格。

虽然皮肤干燥是引起瘙痒症常见的原因，但皮肤瘙痒可能是某些疾病的预警信号，如皮脂腺功能下降、高血糖、肾病、肝胆疾病、肿瘤等。如果发现皮肤瘙痒非常顽固，就要引起警惕，一定要找专科医生看诊，及时查找原因。必要时，可采用药物治疗。皮肤外用药既要选择正确的药物，也要选择正确的剂型。