“春捂”的正确打开方式 孕妇保暖安全育儿成为关键

最近的气温非常奇怪，明明都是生活在同一时空的人们，有的人在大街上有的穿着棉袄，有的穿着短袖，清晨的寒冷与中午的炎热形成了鲜明的对比。孕妇就成了非常特殊的一类人群，在此期间如何保暖安全育儿看来只有“春捂”能担此大任。

“春捂”的正确打开方式

初春乃冬天与春天相交的季节，夜晚的肃清寒冷会被白天的炽热阳光所带走，在此期间昼夜温差较大，白天的气温上升较为缓慢。但极端的温差之下，稍不注意风寒感冒就会来袭，孕期女性更是尤为重要，保护腹中胎儿健康发育“春捂”才是最好的方式。

方式一

清晨温度较低，起床之后应当以温暖为首要原则，抵御寒风是非常重要的，一定要包裹完全，一冷一热之间最容易引起风寒感冒。

方式二

“春捂”待气温上升之后，可以进行适当的更换衣物，更换原则为保暖透气。在长达近10个小时的高温环境中，透气避免流汗呛热，避免回汗引起感冒。

方式三

口罩的作用不仅仅是防疫，在寒风中带好口罩面部的温暖也是十分重要的，寒风直吹面部容易引起冷空气刺激，通过口罩过滤能够很好的缓解。

方式四

除了对背部和腹部的保暖以外，下肢的保暖也是必不可少的，虽然白天温度很高，但秋裤不可过早地褪去，保证肢体和脚的温暖非常关键，古人有云“寒从脚起”

方式五

“春捂”以15℃为临界点，当白天的气温持续达到15℃以上，且昼夜温差小于5℃的情况，就可以考虑结束春捂了，衣物虽然减少口罩可别丢弃哦!

孕妇“春捂”出行注意事项

1、出行一定要有人陪同，“春捂”会带来行为不便，特别是孕中期和孕晚期的孕妇，同时还要拿上适应温度的衣物进行更换，保暖与散热都是十分重要的。

2、出行带好口罩，春季是传染病及风寒感冒的高发期，应当避开人群较多的地方，从根源上减少被传染的几率。同时口罩能够缓和空气、过滤空气中的杂质，从而减少呼吸道感染。

3、出行避开高峰期，高峰期人流量大，各种公共出行工具都是人满为患，在这种环境下出行危险性是非常大的。避免因拥挤造成不良的后果，选择人流量平缓的时间进行外出。

4、“春捂”出行在外，当遇上高温天气时应当立即更换衣物，避免身体捂汗造成回汗。若身体已经开始出现冒汗现象，应当立即寻找阴凉处进行休息。