倒着跑步有什么好处
倒着跑步还是挺稀奇的，不过这的确是一种健身的好办法，不仅锻炼身体，也锻炼脑子。 在医学上称倒着跑步为“反常态疗法”。其中又因倒行有简单易学特点，故倍受中老年人的喜欢。有资料显示，倒行走或倒行跑可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环，改善人体的平衡力，亦可防治脑萎缩，特别是对腰腿痛有显著疗效，肥胖者还能适当的减肥。据科学的测定，人在倒走时比向前步行要多消耗78%的能量，心率要增加47%；倒行跑步要多消耗31%的能量，心率增加15%。因此倒行能消耗更多的能量，不失为一种锻炼的好方法。
来自司马以文的回答
其他回答
可以促进血液循环，锻炼不经常运动的肌肉
来自一只骊娟呀的回答
复式中式客厅装修效果图欣赏，复式中式客厅挑空设
复式中式客厅装修效果图欣赏，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，中式风格优雅古典，十分的适合客厅装修，传统中透着现代，现代中揉着古典，显示出主人品位风格，下面我们就来欣赏一组中式客厅装修效果图吧。...
三层复式地中海别墅装修效果图，复式家庭地中海客
复式家庭地中海客厅装修效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，地中海沿岸旖旎的风光，每年都吸引了无数的游客，因此很多人开始喜欢起地中海装修来，下面小编就为大家推荐一组 家庭地中海客厅装修效果图 欣赏吧。...
浪漫地中海小户型厨房装修效果图，公寓厨房开放式
浪漫地中海小户型厨房装修效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，海的味道，只有地中海知道，一句广告词走遍大江南北，喜欢浪漫感觉的人都对地中海风格情有独钟，想要置身于海边，吹吹海风，陶冶一下身在城市你，赶快来尝试一下地中海厨房装修吧。...
欧式别墅厨房装修设计，欧式厨房客厅装修设计
欧式别墅厨房装修设计，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，我们知道欧洲是一个浪漫的国度 ，因此在厨房的设计上也 能表达出生活的舒适、浪漫的气息 ，随着生活水平的提高，越来越多的人开始喜欢 欧式的厨房装修设计 了。...
欧式厨房瓷片装修效果图，欧式厨房装修效果图欣赏
欧式厨房装修效果图欣赏，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，在建筑方面很多都特偏好欧式风格，所以在房子装修方面也会现在欧式风格，今天小编在此就先给大家推荐几款欧式厨房装修效果图，看大家喜不喜欢，如果喜欢的话以后小编还会推荐出更多关于欧式风格装修图片。...
厨房吊顶装修效果图，厨房吊顶装修效果图大全
厨房吊顶装修效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房吊顶的运用，不仅节约了装修的成本，还使厨房的环境立马提高了很多档次，因此厨房吊顶装修很受业主的喜爱，所以小编就为大家推荐一组厨房吊顶装修效果图欣赏，希望大家喜欢。...
时尚典雅整体厨房装修效果图，厨房怎样装修才合理
时尚典雅整体厨房装修效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，随着快节奏生活的到来，整体厨房也日渐的受到很多的喜爱，因此对整体厨房的装修也开始重视了起来，所以小编就为大家整理了一组整体厨房装修效果图欣赏，希望大家喜欢。...
开放厨房带吧台装修效果图，欧式开放式厨房吧台效
欧式开放式厨房吧台效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房吧台不仅可以起到隔断的作用，还有美化厨房的作用，因此很受大家的喜爱，所以小编就为大家整理了一组欧式开放式厨房吧台效果图希望大家喜欢。...
csgo紫色魅影原图，紫色魅影整体厨房效果图
紫色魅影整体厨房效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，随着社会的发展，越来越开始重视整体厨房的装修，但面对着多种装修风格，又让很多人有点不知所措，所以为了解决大家的难题，小编特意为大家推荐了一组整体厨房效果图欣赏，希望大家喜欢。...
厨房装修设计效果图，农村厨房装修设计效果图
厨房装修设计效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房装修设计效果图为很多厨房设计者提高了很好的参考例子，因此在重视厨房环境的今天，小编特意为大家整理了一组厨房装修设计效果图欣赏，希望大家喜欢。...
实用不过时的厨房设计，新实用主义厨房设计
新实用主义厨房设计，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房设计越来越引起很多人对它的重视，因此各种厨房设计风格便应远而生，所以小编就为大家推荐了一组新实用主义厨房设计图欣赏，希望大家喜欢。...
开放式厨房改造封闭式效果图，大户型开放式厨房装
大户型开放式厨房装修效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，开放式厨房不仅可以巧妙的利用厨房空间，还能美化厨房的环境，因此受到了很多人的喜爱，所以小编就为大家推荐一组大户型开放式厨房装修效果图欣赏，希望大家喜欢。...
流行厨房设计，最流行厨房灶台
流行厨房设计，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房设计要不断的推陈出新，才能适应人们日益提高的眼光，所以小编就为大家推荐一组流行厨房设计图片欣赏，希望大家喜欢。...
小厨房打满橱柜，小厨房橱柜图片
小厨房橱柜图片，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房橱柜以其强大的收储功能，让杂乱无章的厨房变得井井有条，有限的节约了厨房的空间，因此受到了众人的关注，所以小编就为大家精心整理了一组厨房橱柜图片希望大家喜欢。...
厨房装饰效果图，厨房摆件效果图
厨房装饰效果图，电视背景墙，客厅装修效果图，卧室装修效果图，厨房装修效果图，风格，户型，装修专区，书房装修效果图，餐厅装修效果图，阳台装修效果图，卫生间装修效果图，厨房装饰效果图让厨房的装饰效果一目了然，因此很受众多装修人士的喜爱，所以小编就为大家精心整理了一组厨房装饰效果图，希望大家喜欢。...