喝三七粉有什么好处

其实三七粉是有药用，所以不能经常吃，不过适量可以调节身体的。三七粉为五加科植物“三七”的主根加工成的粉，三七粉的功效和“块状”（一个一个的三七）三七的功效完全一样，只是其形态不同而已，三七质非常坚硬，将其加工成粉的目的主要是为了方便服用。三七粉的功效主要是针对血液方面的，具有活血养血和止血的双向调节功能，在古代，三七的保健治疗功效已广为人们所应用了，多部著名药典都有记载，李时珍《本草纲目》中称其为“金不换”，《本草拾遗》中有：“人参补气第一，三七补血第一”的记载。 其中：三七粉的活血功效被广泛应用于降高血脂、美白祛斑、化除各种跌打引起的淤血等。 三七粉的功效积活血、补血、止血于一身，长期服用三七粉对改善血液健康又很好的帮助，对治疗和预防各种心脑血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更难能可贵的是三七属于“药膳同源”的，长期服用三七粉不会产生副作用，尤其适合中老年人、长期缺乏运动的、因气滞血瘀引起斑点的人群长期服用。三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌，比如说月经期间应该停服今天，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。　　避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

来自雨巷少年暄玲的回答

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三七有活血化瘀,止血补血,调节血液平衡,保肝护肝,降血压降血脂降血糖,安神提神等很多功效,没有大的不好,就是讲究个吃吃,生吃熟吃和定量是关键.

来自梁丘梓童的回答