枕头枕芯装什么好 有助于睡眠的枕头推荐

枕头枕芯的质地要柔软、轻便、透气。最好是选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等作材料填充。用这些材料制作而成的枕头，吸湿性、透气性非常好，会不给人颈部压迫感，对头部有按摩作用。接下来小编为大家介绍枕头枕芯装什么好及有助于睡眠的枕头推荐。

枕头枕芯装什么好

1、荞麦

荞麦具有坚韧不易碎结构，属于天然材质，用荞麦来制作枕头可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来非常的舒服。缺点在于可塑性比较差，很难塑造出完美的人体工学造型。

2、木棉

采用木棉制作而成的枕头，可以祛风除湿、活血止痛。远超人工纤维的25%-40%和其他任何天然材料。它具有超高保暖、天然抗菌，不蛀不霉等特性。

3、乳胶

乳胶弹性好、不容易变形、支撑力强。乳胶对骨骼正在发育的人来说，可以改变头形，不会引发呼吸道过敏的灰尘，有的乳胶枕甚至还有按摩和促进血液循环的效果。

4、羽绒

用羽绒要填词枕头可以提供头部较好的支撑，不会因为使用久了而变形，而且羽绒具有质轻、透气、不闷热的优点。

5、决明子

用决明子来做枕头非常不错，可以对头部和颈部穴位按摩，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

有助于睡眠的枕头推荐

1、荞麦壳枕

这种枕头市面上非常常见，这种荞麦壳枕头可以随着头部的移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，这种枕头比较好清洁，只需要定期的在太阳下晾晒即可。

2、茶叶枕

茶叶枕里面的茶叶是采用特色工艺制作而成的，用茶叶枕睡觉，闻起来有清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。

3、薰衣草枕

薰衣草具有淡淡的香味、闻起来非常舒服、安定清晰，对失眠作用很好。所以薰衣草枕一般不会全部填充薰衣草，因为味道太浓，会加一些纤维棉、荞麦皮等，对提高睡眠质量有着良好的效果。