什么水果含糖低 5种低糖水果推荐
大多数的水果都含有糖分,对于一些患有疾病的患者,比如说糖尿病的患者来说,是需要控制糖分的,通常能够食用一些低糖的水果,那么什么水果含糖量低呢?接下来小编就简单的给大家介绍一下什么水果含糖低。
什么水果含糖低
1、 柚子
柚子的含糖量大约在12%左右,它的味道酸甜,含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钾、钙等营养成分,几乎不含钠元素。我们食用柚子不仅能够降低血糖、还具有增强体质、补血健脾等功效。但是柚子是不能和药物一起食用的。
2、 樱桃
樱桃的含糖量比较低,一般只有8%左右。它含有丰富的维生素A、铁、钙、胡萝卜素等营养成分,其中铁含量位居水果首位。食用樱桃能够缓解贫血症状,健脑益智,还能够预防视力下降,具有益脾胃、滋养肝脏等功效。但是樱桃不能多吃,像热性病等患者是不能食用的。
3、 柠檬
柠檬也属于低糖水果,它的含糖量和樱桃一样,只有8%左右。柠檬味酸,汁多肉脆,含有丰富的维生素C等营养成分,它被人们称为坏血病的克星。孕妇食用它还可以消除晨吐。我们将柠檬泡水饮用还具有健胃、祛痰等功效。但是柠檬不宜多吃,也不能和富含蛋白质,钙物质的食物一起食用。
4、 梨
梨属于含糖量中等的水果,它的含糖量大约在15%以下。梨含有蛋白质、多种维生素等营养成分。有人将它称为全方位的健康水果。梨性凉,具有生津润肺、化痰解酒等功效。我们经常吃梨,不仅能够改善呼吸系统,还有助于减肥。但是梨吃多了会伤脾胃,它不能和螃蟹一起食用。
5、 桃
桃的含糖量大约在9-13%之间。桃素有寿桃的美誉,它含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、有机酸等营养成分。它比较适合低血钾、缺铁性贫血患者食用。桃子的热量低,拥有丰富的果胶,可以作为减肥水果。食用桃子具有补益气血、养阴生津等功效。桃子是不能和李子、柿子、海鲜等一起食用的。
小编总结:关于什么水果含糖低小编就介绍到这里了。水果多多少少都含有一些糖分,虽然有些水果的含糖量不高,但是像糖尿病患者还是不能够过多食用的。
-
墙面开裂原因及处理办法?如何预防墙面开裂?
我们在生活中常常会遇到墙面开裂的现象,通常遇到这种情况的时候我们不知道如何来处理。其实我们应该先了解墙面开裂的原因,然后再进行处理才是对的。下面我们来为大家介绍关于墙面开裂原因及处理办法?如何预防墙面开裂?...
-
新家具对孕妇有影响吗?新家具对孕妇有影响怎么
当家居装修购置了新家具在高兴的时候,也有很多人在为搬入新家具感到担忧,担忧的是新家具对孕妇的影响问题。若是新家具对孕妇影响大的话,又会为新家具对孕妇有影响怎么减少而发愁。其实大家不必为新家具的这些问题过于担忧,接下来小编就来告诉大家新家具对...
-
新家具如何除甲醛?新家具怎么预防甲醛的发生?
家具对于整个生活是有着不可替代的作用,好的家具是可以让整个家居的档次提高一层,所以一套好的家具对于家装来说是非常的重要。不知道新家具购买回来以后,就会有一股特别刺鼻的味道,这种难闻的味道就是家具中散发出来的,他们有哪些成分?有没有危害?...
-
预防油漆墙面出现裂缝方法有哪些,处理裂缝方法
装修时由于油漆墙面裂缝的出现,从整体上破坏了家居装修的观感,而整体美的打破总让人感觉很不舒服。因而在装修前我们应对可能出现这种现象尽量的去预防,不然一旦裂缝出现再去弥补将会比较麻烦。当然若是装修完之后还出现裂缝,我们依然也得找办法进行修复。那么预防油漆墙面出现裂缝方法有哪些呢?处理油漆墙面出现裂缝...
-
墙面发霉处理方法?墙面发霉如何预防?
我们都知道南方是一个潮湿的季节,这种天气让大家都觉得心情很不好,当一面墙长时间处于潮湿或者是我们长久没有在家居住时,就会出现发霉的情况,面对这种情况这时我们该如何处理呢,今天小编就为大家介绍墙面发霉处理方法?墙面发霉如何预防?...
-
房间颜色对孩子的影响,房间颜色对孕妇的影响
很多人认为装修时房间的颜色可以任意选择,其实在装修时颜色的选择时非常有讲究的,要根据颜色对不同居住人群的影响来进行选择,特别是房间颜色对孩子的影响,还有房间颜色对孕妇的影响,这两个阶段的人受房间颜色的影响非常的大。...
-
卖房有风险 二手房交易预防风险有四招
买房有风险,现在卖房也有风险。想要卖房,房主首先要注意四点。...
-
房产买卖纠纷预防 房产继承纠纷的解决办法
房产买卖纠纷解决起来是比较麻烦的,涉及到举证和执行等多方面的事情,为了房产交易能够顺利进行,还是预防为主。房产纠纷中关于房产继承纠纷的事情,解决时还是要讲究一定的办法,毕竟都是亲人,伤及感情总是不好的。...
-
冰箱怎么除异味,冰箱异味怎么预防
冰箱是我们生活中常用的家电产品之一,用来存放蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋和奶等食物,对食物起到保鲜和冷藏的作用,非常实用。但是,由于冰箱里面放的东西比较杂,时间久了,会有难闻的异味产生。那么,冰箱怎么除异味呢,冰箱异味又该怎么预防呢?下面我们来看一下具体的介绍。...
-
外墙渗水原因都有哪些?外墙渗水的问题要怎么进行
房子居住时间长了就会出现各种的质量问题,外墙渗水的问题是常见的,同时也是让人们感到头疼的事情。很多人看到外墙渗水都是直接让为主人员来进行维修。但是没过多久又出现渗水的问题,所以给人们带来的很大的麻烦。接下来。就一起来了解下外墙渗水原因...