夏日不可睡地板 潜在危害为你敲响警钟

许多人在夏日，都会忍受不了酷热，从而在晚上睡在家中的木地板上。虽然图一时之爽，但是在不经意间对自己的身体造成了很大的伤害。睡木地板的危害性有许多，就让我们一起来了解一下家中睡木地板的危害都有哪些吧。

一、睡地板危害有哪些

1、着凉感冒

地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被凉气所侵袭，容易受凉感冒，早晨醒来时感到头昏脑胀。

2、损伤脊椎

地板较于床垫来说，材质较硬，无弹性，所以无法很好的支撑脊椎的生理曲度，无论侧卧还是仰卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱变形。

3、容易患风湿

地板是离地面*近的，渗水的可能性非常大，对于人的健康也是非常有害的，特别是对于关节不太好的人，很容易导致后期关节炎和风湿。

4、空气不好

很多人说，地上垫厚点的席子不就可以了吗？其实，尽管垫了席子也不建议睡地板，因为根据清气上升，浊气下降的原理，浑浊的空气靠近地面，睡地板空气就不好。

二、夏天睡觉禁忌有哪些

1、忌睡地板

夏季忌睡地板，不少人因贪图一时的凉爽，在水泥地或潮湿的地面上睡觉。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。

2、忌开风扇

入睡后忌开电风扇，人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。

3、忌露腹睡

忌袒胸露腹睡觉，人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。

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