孕妇禁吃的坚果有哪些 孕妇可以吃巴旦木坚果吗 | 婚庆知识 | 婚庆百科

说到怀孕，想必很多人都知道孕妇需要补充很多营养，尤其是在怀孕中期适合各种补，但是有很多准妈妈会担心由于怀孕期间摄入的微量元素不够，想要通过坚果来补充，却不知道坚果能不能吃。下面小编就将跟大家聊一下关于孕妇禁吃的坚果以及孕妇可以吃巴旦木坚果吗这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！

一、孕妇禁吃的坚果

1、坚果对于孕妇来讲好处还是挺多的，就比如孕早期的时候，如果孕妇有食欲不振的反应，那么可以通过坚果来垫肚子，毕竟坚果的口感很好，能够缓解早孕不适。

2、孕妇可以吃的坚果种类很多，比如核桃，开心果，花生等等，这些坚果都能够补充孕妇的气血，还能够润肺养生。尤其是核桃，孕妇很适合吃，因为性温，而且能够健胃润肺。富含磷脂，对孕妇的大脑和肚子里宝宝的大脑都有帮助。

3、除此之外腰果也很适合孕妇吃，因为腰果中有很多蛋白质，含油量也很高，维生素的含量也挺多的，所以能够帮助孕妇补充能量，消除疲劳。吃腰果能够补充锌铁等微量元素，对于孕妇来讲还可以让干燥的皮肤变得更加滋润。以上就是关于孕妇禁吃的坚果的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

二、孕妇可以吃巴旦木坚果吗

1、孕妇可以使用巴旦木。八代目也叫薄壳杏仁，它是新疆维吾尔族的干果，它的产地主要是在天山以南的一些县里。

2、孕妇使用巴旦木，可以起到安神开窍的功效，也能够健脑明目，健胃，润肠，润肺等等。吃巴旦木可以治疗心悸咳喘，腰膝酸软，阳痿尿频这些症状。

3、巴旦木除了跟我们汉民族用药有相同的地方之外，也有它独特的功效，对于孕妇来讲是巴旦木，可以滋补身体，还能够健脑，对胎儿的脑发育也有很多好处，因此孕妇在怀孕期间完全可以吃巴旦木。

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