坐月子可以吃橘子吗 产妇坐月子吃什么水果好 | 婚庆知识 | 婚庆百科

女性在坐月子期间对于饮食方面有非常多的讲究，宜吃什么不宜吃什么，这些都是根据产妇身体状况以及宝宝的生长角度来考量的。下面小编就将跟大家聊一下关于坐月子可以吃橘子吗以及产妇坐月子吃什么水果好这两个话题，希望大家能够有所了解。如果你对以上话题感兴趣的话，就请跟着小编一起来看看吧！

一、坐月子可以吃橘子吗

1、产妇可以吃橘子，一般的人群都能够吃橘子，但是一定要注意感染风寒咳嗽并且有痰的人不宜食用橘子。

2、橘子里面富含维生素C跟柠檬酸，维生素C能够让人美容柠檬酸能够让人消除疲劳。橘子内侧的薄皮有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进人体通便并且降低人体的胆固醇。

3、但是吃橘子也有助益的事情，就比如一次不可以吃超过三个橘子，空腹的时候也不能够吃橘子，因为橘子里含有有机酸会导致胃黏膜不舒服。如果吃了药，那么是不能够吃橘子的。

4、产妇在饮食方面一定要加强营养补充，所以需要合理的食用高蛋白的食物，水果以及蔬菜，这些都是能够吃的。要知道产妇在坐月子的时候活动力度不大，如果不吃蔬菜和水果非常容易便秘。以上就是关于坐月子可以吃橘子吗的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

二、产妇坐月子吃什么水果好

1、猕猴桃。猕猴桃也被人们叫做奇异果，它有丰富的维生素C可以利尿通乳也能够增强免疫力，对于产妇术后恢复非常有利，但是因为猕猴桃性冷，所以在吃之前一定要用水热温了再吃，而且以每天一个为宜。

2、榴莲。榴莲性热，它能够壮阳助火，对血液循环有良好的加强作用，生完孩子以后体内虚寒可以用榴莲来作为补品，只不过榴莲吃多了容易上火，搭配山竹可以平定热性，剖腹产的人谨慎食用。

3、苹果。苹果性温，富含维生素，果胶，苹果酸以及矿物质，能够预防和治疗坏血病、赖皮病，使产妇的皮肤有光泽，变得很润滑。苹果还能够降低血糖和胆固醇，对于妊娠期间有高血压综合症以及糖尿病的女性非常有利于生完孩子以后的身体恢复。

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