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冬天气温低容易情绪低落，导致面孔、心情都不太美丽？

气温下降后，养生要点在于保护阳气，宜吃温补食品，活血散寒。同时由于天气阴冷晦暗、日照减少，也容易引发或加重抑郁症，需

多晒太阳，饮用一些解郁安神的药茶。下面这四款热茶具有纾解郁闷、活血养颜的功效，不如一起来做做看吧。

桂圆红枣茶

功效：

桂圆性温味甘，益心安神，滋阴补血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能。

材料：

红枣100克，桂圆50克。

制作方法：

将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制作可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

生姜黄芪茶

功效：

生姜性味辛温,有散寒发汗的功效，民间有“生姜治百病”的说法。黄芪性甘温可补气升阳，具有增免疫功能、抗衰老的功效。

材料：

黄芪15克，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。

制作方法：

将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。办公室制作时，可将所有的材料放入保温杯中， 冲入1000克沸水焖10分钟。

玫瑰普洱茶

功效：

玫瑰美容养颜，通经活络，能疏解胸闷、和血平肝。普洱茶芳香怡人，暖胃生津，二者同泡，解郁安神、减脂养颜。

材料：

玫瑰四朵，普洱茶10克。

制作方法：

将普洱茶放在杯子中，冲进沸水。第一杯泡茶倒掉不喝，然后加进玫瑰花，冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

听说泡茶也有技巧，

不同的水能泡出完全不一样的味道？

用新鲜纯净的过滤水，能泡/煮出更香浓的冬季养生茶饮，享受更美味、更健康的生活方式！

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