好用的健身APP推荐

随着网络的发展，大部分人的工作也都是在网上操作完成，性质都是在电脑面前一坐一天，不胖才怪。

想要减肥，却没有时间去健身房，怎么办呢？用健身app啊，在家也能规范运动。

小编总结了最好用的8款健身app，均为若干健身大咖的推荐总结。

keep

首推「Keep」，它的界面干净，应用方便，轻巧，而且操作傻瓜化，并且根据你的健身特点推荐给你需要求的视频教程，从而得到相关的系统性的指导。

每日瑜伽

这是一款不错的瑜伽教学应用，拥有很多专业瑜伽导师，课程可以分难易度，增加机体的柔韧度，建议女性朋友可以试试。

可以从基础开始，量力而行。练完之后就会发现，整个身心都会舒畅极了。

「FitTime」即刻运动

设计界面简洁美观。由专业的健身教练指导，完成锻炼的时候，系统会提示你消耗了多少卡路里。

薄荷

「薄荷」号称国内最大最活跃的在线减肥平台，主推减肥。通过卡路里计算、身体质量指数以及燃脂运动计算等。

有很多减肥食谱、食物卡路里计算食谱，可以借鉴。但是最主要的是自身控制，还是要管住嘴，迈开腿。

PushUps(runtastic出品)

PushUp PRO是一款俯卧撑专业app，主张为你的私人教练。

听说可以在八周内将不爱运动的你强壮到可以完成100个俯卧撑，听起来是不是很诱人。

通过手机的距离感应器或者用你的鼻子触碰到手机屏幕算完成一个俯卧撑。

通过晋级，不断增加难度，有相关的体能师、营养师跟随你的训练步伐，重要的是没有广告，小伙伴可以试试。

莫比健身

有小伙伴推荐了这款健身app，主要锻炼人体上的14个部位，有N多器械锻炼的视频动画，每个视屏均有专业的健身教练给你解说要点。健身时有很大的参考意义。

硬派健身、囚徒健身、健身宝典、Touchfit、Fitness Point、徒手健身app、Yogify、无氧间歇、six pack、i健身等。

还有健身操，有时间可以跳一下健身操，简单的优酷、土豆打开跟着跳有氧健身操、办公室健身操以及瑜伽健身操等。

网络时代太强大，在家里也可以健康健身。

工作之余，运动一下，不仅可以锻炼身体，晚上睡觉会睡的更香哦。