小儿感冒常反复 6个方法减少感冒

不知道大家有没有发现，在感冒多发季，小朋友似乎更容易感冒，新生儿妈妈应该更有体会，那这是为什么呢。什么样的孩子容易感冒？小儿感冒常反复，我们应该怎样做才可以减少感冒次数呢？

第一类：

“被多吃”的孩子

不少家长就怕孩子饿到，经常把“再吃点”、“多吃点”挂在嘴边，甚至追着孩子喂饭。这很可能导致儿童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。

尤其是一些“嘴壮”的孩子，由于积食，更容易反复感冒，这类孩子多属于胃强脾弱，可通过观察口腔发现，孩子一般舌苔厚、有口臭。

第二类：

不爱喝水的孩子

水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。

建议家长要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，切不可用饮料、果汁替代白开水。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时，更应频繁饮水。

第三类：

穿得太多的孩子

不少老人自己怕冷就觉得孩子也怕冷，穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。

明代医家万全说：“要想小儿安，三分饥与寒。”意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。

第四类：

缺乏室外运动的孩子

与活动量大的儿童相比，不爱运动的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易反复感冒、发烧。

6个方法减少感冒次数

1.适当运动。

父母应鼓励孩子多参加户外运动，能有效增强孩子的抵抗力，这比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。

建议家长保证儿童每天有1个小时的户外活动，大一些的儿童应每周进行3次体育锻炼。

2.适时减衣。

季节交替时，温差大，有些家长担心孩子冻着，就给孩子穿得特别多，这种做法往往会使孩子失去适应气候变化的能力。

提醒家长，孩子穿的衣服反而要比大人少一件。

3.吃好早餐。

早餐能使孩子体内产生足够的热量，增加抵抗力和御寒能力。

4.培养卫生习惯。

要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

5.保证通风。

儿童的房间一定要经常开窗通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

6.隔离防感冒。

如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染。如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。

另外，感冒或流感高发季节，不要带孩子去人多的公共场所。

最后，需要提醒家长们的是，别拿板蓝根、感冒冲剂当灵丹妙药。不少家长平时会给孩子吃些板蓝根或感冒冲剂预防感冒，这种做法是不对的。

是药三分毒，没有数据表明板蓝根或感冒冲剂能预防感冒。不如通过改变护理方式，改善屋内温度、湿度、环境卫生等来预防感冒。

经常吃药，身体会产生抗体，日后再吃，药效就不是很大了，而且，小孩子还是少吃药比较好。