备孕需要注意什么

婚后很多新人都有要孩子的打算，为了能够生一个健康的宝宝，两人都必须备孕为宝宝提供健康的温床。虽然生出身体有疾病或是天生残疾的几率很小，但是还是有很多因为没有定期产检备孕期间喝酒抽烟一不留神宝宝就怀上了，特别是正好还在吃药的时候怀上是最后悔的了。

所以请真正准备要个宝宝的家长，在备孕期一定要正确的作息饮食这样才能够怀上健康的宝宝。那么备孕期间需要做那些事?那些事情又是命令禁止的呢?小编这就来告诉各位准爸妈。

良好的身体素质

很多新人想要孩子就是很难怀上的原因就是身体不好，不是男方抽烟喝酒多了精子质量不佳就是女方月经不调排卵太少。准备要个宝宝的父母一定要把身体放在第一位，先去做个身体检查看双方是否都是健康状态。月经不调的女生很难怀上孩子，特别是那种月经几个月不来，来了也是不多很少的那种一定要去看医生，很多都是因为多囊暖巢综合征引起的，这个疾病造成女性不孕。

小夫妻刚结婚难免控制不住，性生活太频繁也会影响怀孕，男性的精子质量会大幅下降，受孕的几率不大所以看到很多电视剧里面小夫妻为了能够生一个健康的宝宝都是测量体温看时间来受孕的，非常科学了。

补充适当叶酸

怀孕期间的女性都会补钙和叶酸，怀孕早期补充叶酸会降低宝宝的畸形率，若果孕期群发叶酸小宝宝的神经会有发育缺陷导致畸形。所以大家注意在怀孕期间甚至是在怀孕前就开始每天补充适当的叶酸。

戒烟戒酒

这个大家应该都是知道的，在备孕期间是严禁抽烟喝酒的，这会大大增加孩子致畸性的概率，如果备孕期间还在抽烟喝酒的你真的就是不配当父母了，孩子在你眼里可能只是传宗接代的并没有真正喜欢他。

女性抽烟会使暖巢功能退化，不宜怀孕，就算碰巧有了宝宝也会对宝宝产生不健康的影响，增大孩子致畸性概率。所以不管是爸爸还是妈妈都不要抽烟啦!男性喝酒会降低精子质量，造成精子畸形，就算怀上了也很容易滑胎。

中国的孩子畸形率是非常高的，很多父母不注意就怀上了小孩又不补充营养又不产检，就像孩子只是长在身上过几月就能卸货的负担似的，孕期按时做检查是对孩子和家人的负责，请爱小孩的父母相生一个健康宝宝的一定要按时产检听取医生的建议

戒咖啡

这个小编也是第一次听说为什么要戒掉咖啡。原来咖啡能够影响女生的生理改变雌性激素的比例不宜受孕，所以很多白领不孕就是这个原因。而且咖啡对宝宝的危害特别大，影响骨骼发育，导致畸形死胎。所以不管是备孕期还是已经怀孕中都不要喝咖啡了，忍一忍就好。

不要乱吃药

备孕期不要乱喝药，很多新人朋友都是在无意的情况下怀上宝宝的，这个时候想到自己先前还在喝药就慌了手脚。有很多就是因为怀孕前吃了药去医院问医生这个孩子还能不能要，这些准父母可能也很忐忑没有底，好不容易怀上的孩子却因为自己的疏忽要放弃掉这是很难过的。

如果说孕前是没注意，那么在怀孕后还乱吃药的父母真的不配为人父母了，就算感冒发烧有点严重也不能私自吃药，一定要问过医生哪些是可以吃的。所以为了孩子的健康时候不要弄生病了远离人群很容易感染上疾病。