武汉一爹爹穿少运动能强生健体

很多人认为冬天游泳可以锻炼身体增强体魄更加抗寒，多以很多老年人都会做这项运动。但是年纪大了的爹爹婆婆体格和健康上没有年轻人那么好不要轻易尝试这项运动没有强身健体反而感冒高烧。

事发经过

为提高身体抵抗力，杨爹爹坚持“春捂秋冻”，不料运动锻练时冻病了，一直咳嗽个不停。“这次真是个教训，以后要更加注意才行。”11日，在武汉市第四医院内，杨爹爹颇为后悔。

杨爹爹今年68岁，家住硚口区汉中街。平日里，他喜欢运动锻炼，尤其是晨跑，每天都会坚持跑一个小时。近日，他开始出现干咳，尤其是在晨跑后症状加剧，自己去药店买止咳药服用后，没有效果。有些担心病情持续恶化，他前往附近的武汉市第四医院看病。

受冻咳嗽不止原来是没做好御寒

杨爹爹虽然咳嗽厉害，但痰比较少。结合检查结果，武汉市第四医院接诊的中医科谢永华主任分析，秋季早晚温差大，加上运动后汗液蒸发，老年人容易受凉。杨爹爹应该是被冻到了，才导致咳嗽不止。

“爱运动的中老年人应尽量穿暖和一点后运动，运动时间最好是在上午十点左右。”谢永华介绍，民间有“春捂秋冻”一说，对年轻体壮的人群，可以适当进行春捂秋冻来提高耐寒能力，但是对老年人，特别有呼吸道疾病史的人来说是万万不能的，不仅起不到增强抵抗力的作用，还有可能会被冻出病来。

老年人注意保暖

谢永华提醒，老年人在秋冬季运动锻炼时，做好御寒保暖相当重要。另外，运动锻炼时应选择空气质量好，温度适宜的天气，进行慢跑、打太极拳等有氧运动，以全身发热，微微汗出即可。