喝奶茶为什么容易长胖

周杰伦的最爱是什么什么，不是粉丝都知道是奶茶，台湾之光珍珠奶茶是我们杰伦的最爱任何场合都能看到手中的奶茶，要让杰伦在奶茶和昆凌之间做选择指不定会选择奶茶。最近传出杰伦要参演《极限特工4》的消息，吴亦凡曾经就参演过《极限特工3》这华人要一同走向世界的节奏啊。据传周杰伦为了演戏在积极减肥忍痛戒掉奶茶中，奶茶为什么会使人长胖呢？

奶茶的热量有多高

要说奶茶大家都知道热量很高，看杰伦身材的走样就知道是奶茶惹的祸。市场上的奶茶打都不是我们想象中用纯牛奶加茶叶做成，都是用一袋袋的奶茶粉末冲泡而成的，现在的网红店的奶茶你只要仔细观察都能看到店员用奶茶粉兑水冲出的奶茶。

这些不纯正的“奶茶”里面含有的糖分、脂肪、奶粉、添加剂香精等都非常容易造成长胖，喜欢喝奶茶又是易胖体质的就别指望能够瘦下来了，在肥胖的道路上一去不复返，看看杰伦就知道。

奶茶的热量有多高，奶茶里面主要就是糖、奶粉、蛋白质，一杯奶茶就有900卡路里相当于每天的饮食所需卡路里的综合，但是纯正的用牛奶做成的奶茶热量就相对要低一些，但是目前看不到用纯奶做奶茶的商家，即时是门庭若市的网红奶茶店。

奶茶的热量来源

好喝的奶茶上面都会有一层奶油，被称各位茶友们情切的称作奶盖，黏黏的一层在奶茶最上面，著名的台盖、喜茶、一点点这类产品都卖的火热。这上面一层奶油一样的东西是反式脂肪酸。主要是动物奶油昂贵，很多商家都会有植物奶油代替，但是所含反式脂肪酸很多，所以容易长胖。

反式脂肪酸对健康的危害

其实只要自己做奶茶都不会含有反式脂肪酸，也就不容易长胖。研究发现反式脂肪酸对心血管疾病的发病影响高于我们所摄取的所有物质。反式脂肪酸的摄取与心血管疾病的发生率成正比，可想而知有多可怕，我们的血液脂肪含量变多导致血液不能畅通的流向心脏和全身。反式脂肪酸还会诱发动脉硬化，冠心病、高血压等一些列疾病。

喝奶茶对身体的影响

喜欢喝奶茶人群最直观的提现就死身材容易走样，上班喜欢点奶茶，又不爱运动身体脂肪堆积发胖是必然的趋势。我们的奶茶中含有很多的脂肪酸，会导致男性精子质量，奶茶的脂肪酸的含量还不算高，甜品蛋糕这些含糖量巨高的食物反式脂肪酸更加多，严重的还会导致不孕不育。

就像很多人戒烟一样，戒掉奶茶也是很难，杰伦加油希望下次出现在大众视野能看到你的八块腹肌。食物的诞生都是有他的理由，如果想要继续喝奶茶但又怕发胖可以自己做，用茶叶和纯牛奶熬制而成，方法不是很难，当然为了追求口味加糖就破坏了他的的营养。数据研究表明喝冰的奶茶更不容易发胖，赶快get起来!