经常头疼是什么原因 如何缓解头疼

年纪大的人群就特别容易头疼，像父母那样的中年人或是爷爷奶奶辈的容易经常头疼，其实身体也并没有什么其他症状或是疾病就是头很疼。那么经常头疼的原因是什么呢，如何缓解头疼问题，接着往下看吧！

感冒

感冒的时候最容易头疼，特别是冬天感冒室内很闷空气不流通鼻子又是堵塞的，这个时候大脑容易缺氧导致头疼。当感冒的时候要多出去走走，这样大脑与鼻子之间的反应就不会那么激烈。

疲惫

我们头疼的时候就容易怀疑自己是不是得了什么疾病甚至严重的想法是恶性肿瘤之类的，科学数据表明大多数的头疼原因都会因为没休息好或者偏头痛引起的。头疼大多都是疲劳过度引起的，大脑活动过量没有得到适当的休息加上刺激高强度的作业造成大脑疲劳。

头疼不是病，疼起来要人命，头疼最心烦的是有种想呕吐的欲望真个人都很难受，多让大脑休息一下吧！

偏头疼

偏头痛是一个遗传性疾病多发生在青年人与中年人之间，偏头疼的病情比较复杂在不同刺激下都容易发病。偏头疼的症状比起普通的感冒或疲惫的症状来的更强烈一些，感觉太阳穴在跳动的既视感，时常伴有头晕恶心等症状。

偏头疼的治疗方法：偏头疼的患者需要多服用w3不饱和脂肪酸维生素B等元素，在吃的食物里面加入少许的有助于减轻偏头疼的症状。

中风的前兆

心脑血管疾病都是相通的，中风的人一定患有高血压高血脂等疾病，中风患者在发病之前会感觉头疼的症状，因为脑部的血管被堵塞了或者大脑出血。当大脑血管的血压比较低的时候就容易出现头疼的症状。如果吐字开始不清楚了赶紧上医院查查目前的症状，不然将来中风有的受了。

饮食原因

不知道大家有没有像小编这样的体质，喝咖啡容易头疼还是那种突突突的头疼症状。咖啡因会刺激神经中枢引起血管的扩张从而引起头疼。不止是咖啡还有酒精，酒喝多了特别容易头疼。不小心吃到什么不干净的食物中毒也会感觉头特别疼，像是喝了农药就会有这种症状出现。

感染

当大脑受到感染就会通过大脑之间复杂的结构使人体感受到痛觉，最常见的像脑膜炎脑水肿、感染性肺炎等。如果脑袋受过碰撞的伤留下的后遗症可能会经常是的头疼，阿星脑震荡、脑补损伤容易晕厥。

如何缓解头疼症状

1、早起早睡锻炼身体

很多人头疼是因为没有休息好导致的，你晚上熬夜到凌晨才睡白天怎么会不同疼呢，脑部供血不足啊。改掉爱熬夜的毛病坚持一段时间你会发现身体各部位都很舒畅。

2、吃药

很多人头疼的时候喜欢吃一粒布洛芬，虽然确实很有效但是容易产生依赖性，很多人觉得一粒药就可以解决问题就不会调理身体全靠药耗着。药总会对你无效的一天，那么时候怎么办呢?