久坐和久立的危害

随着行业的多种多样，一些工作的需求也不一样，有些工作需要经常站立，有些工作则需要久坐，为此许多人都想知道是久站对身体的危害大还是久坐的危害大，下面就为大家分别来分析久坐和就站的危害。

1.久坐的危害

长时间坐着，头昏脑胀、颈椎胀痛、腰椎酸疼、腿脚发麻……持续一段时间发现，腰椎间盘突出了，并且还会肚子长肉。长期的久坐并且需要低头工作者还会引发颈椎的退行性变和慢性劳损，引起头晕、颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、甚至恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，这就是颈椎病了。

2.久站的危害

久站最直接的危害就是静脉曲张，下肢静脉曲张表现为小腿血管明显凸出，是由于长期站着，下肢静脉回流障碍较大，此时静脉压过高，长此以往就容易导致静脉曲张。同时，由于下肢静脉回流障碍，血液循环不通畅，身体的其他器官的代谢也会受到影响。

另外，站立时，全身受力最多的一个部位便是足部了。这是就很容易引发一种病症：足底肌膜炎，就是由于长期站立，全身的重量持续作用于足部，引起足底的压力增加，站立会十分疲乏、疼痛。有足底筋膜炎和扁平的人感受会非常明显。

不管是久坐还是久站，它们其实对人体的危害都是非常大的，所以我们还是要注意保养方法，来让自己的身体保持健康状态。

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