夏季如何调理

的确夏季天气炎热，容易让人心生烦躁，但很多人为了一时的清凉做出了一些有损身体的事，凉快了一时，损失了身体机能，得不偿失后悔都来不及。夏季一定不要为了一时之痛快，做这些危险的事。

一、狂吃冷饮

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。

很多人在夏季会因为天气炎热，不停喝冰水吃冷饮来降温，其实是非常不好的。尤其像老人和幼儿、糖尿病及各种慢性病患者，抵抗力弱又有病在身，更是尽量别喝冷饮。

二、满身大汗去洗澡

夏季出门一天身上汗液很多，有些人会在回家后马上洗澡缓解，这样是不对的。人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，仍会持续一段较长的时间，如果立即去洗澡，会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会出现头昏眼花、全身无力，甚至诱发心脏病。

三、停着车开空调

之前看到新闻报道，长途汽车司机夏天把车停在路边，开着空调午休，这个做法是非常危险的。长时间停车开空调，发动机怠速运转，汽油燃烧不完全，就会产生大量的一氧化碳。车辆静止时，车厢内会聚集大量一氧化碳，一般持续半小时，一氧化碳浓度就会对身体健康造成危害，如果是在车库等密闭环境中，则足以致命。

四、吃隔夜冰西瓜

要知道，冰箱冷藏不意味着无菌，冷藏温度一般在4~5℃，有些嗜低温的细菌还是能存活。此外，低温只是延缓了细菌繁殖的速度，不能杀死细菌。如果西瓜的保存方式不对，放冰箱里仍会滋生细菌。